Oeufs brouillés au saumon
Laver les tomates cerises et les couper en deux. Battez les ?ufs dans un bol avec la ciboulette finement hach�e, poivrez et salez. Chauffer l'huile d'olive...
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Pudding végétalien céto au chia et aux fraises
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
252
calories
12 g
Glucides
4 g
Protéines
20 g
Graisse
Ingrédients:
 | Fraises (fraîches) | 30 g |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 1 Pincée(s) |
 | Poudre de gingembre | 1 Pincée(s) |
 | Graines de chia (séchées) | 1 Cuillère à café |
 | Lait de coco (en conserve, crémeux) | 60 g |
 | Stévia Édulcorant (liquide) | 1 Pincée(s) |
 | Yaourt à la noix de coco (nature) | 60 g |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Verser les graines de chia, le lait de coco, la cannelle et le gingembre en poudre dans un verre et bien mélanger. Réserver et laisser gonfler pendant environ 10 minutes. Remuer de temps en temps.
Étape 2:
Mettez les fraises et un peu de stévia dans un mixeur et réduisez-les en purée fine.
Étape 3:
Verser le pudding au chia terminé dans un verre. Recouvrir avec le yaourt à la noix de coco et la purée de fraises.
Répartition des macronutriments:
La recette Pudding végétalien céto au chia et aux fraises se compose des macronutriments suivants.
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