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Pudim de Morango Keto Chia Vegan
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
252
calorias
12 g
Hidratos de carbono
4 g
Proteína
20 g
Gordura
Ingredientes:
 | Morangos (frescos) | 30 g |
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Gengibre em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Sementes de Chia (secas) | 1 colher de chá |
 | Leite de coco (enlatado, cremoso) | 60 g |
 | Edulcorante Stevia (líquido) | 1 Beliscão(ões) |
 | Iogurte de coco (natural) | 60 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar as sementes de chia, leite de coco, canela e gengibre em pó num copo e misturar bem. Depois reservar e deixar inchar durante cerca de 10 minutos. Mexer ocasionalmente.
Etapa 2:
Colocar os morangos e algumas estevas numa misturadora e puré finamente.
Etapa 3:
Verter o pudim de chia acabado para um frasco. Colocar o iogurte de coco no topo e depois o puré de morango.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Pudim de Morango Keto Chia Vegan é composto pelos seguintes macronutrientes.
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