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Morangos (frescos)

Morangos (frescos)

Morangos (frescos)

Morangos (frescos) - Valores nutricionais para 100 Gram :

33 kcal
calorias
5 g
Hidratos de carbono
0 g
Proteína
0 g
Gordura
Quantidade
Porção

Morangos (frescos) - Tabela nutricional:

Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.
 

Nutriente

Por 100 g

Valor calórico

150 kJ

Energia

33 kcal

Hidratos de carbono

5 g

Proteína

0 g

Gordura

0 g

Distribuição de macronutrientes:

Os alimentos Morangos (frescos) é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Os morangos têm as seguintes propriedades promotoras da saúde:


  • Os morangos contêm muita vitamina C, um importante antioxidante que fortalece o sistema imunitário e protege contra danos celulares.
  • O ácido fólico é uma vitamina B importante para a divisão celular e crescimento das células do corpo, bem como para a formação de glóbulos vermelhos do sangue.
  • O potássio é um mineral importante que ajuda a regular a tensão arterial e apoia a função do coração e dos rins.
  • Os morangos contêm vários antioxidantes como as antocianinas, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e a reduzir a inflamação no corpo.
  • Os morangos têm poucas calorias, o que os torna um bom alimento para as pessoas que querem perder peso.
  • Os morangos têm um elevado teor de água, o que os torna um alimento refrescante e recheio.
  • Os morangos também contêm fibra, o que ajuda a digestão e aumenta a sensação de plenitude.


O que deve saber sobre morangos

Os morangos são uma fruta deliciosa e saudável, popular pelo seu sabor doce e numerosos benefícios para a saúde. Pertencem à família das rosas e são um dos frutos de bagas mais cultivados no mundo. Estão disponíveis de Maio a Setembro, dependendo da região em crescimento e do clima.


Os morangos têm uma cor vermelha brilhante, um sabor ligeiramente agridoce e uma textura compacta e suave. Podem ser consumidos crus ou transformados numa variedade de alimentos tais como compotas, marmeladas, sobremesas, sumos e vinho.


Perguntas mais frequentes

Qual é a melhor maneira de armazenar morangos?

Os morangos devem ser armazenados tão frescos quanto possível e sem sinais de descoloração ou humidade para maximizar a sua qualidade e prazo de validade. Os seguintes passos podem ajudar a armazenar os morangos adequadamente: Armazenar os morangos no frigorífico a uma temperatura de cerca de 0 a 4 graus Celsius.


Qual é o prazo de validade dos morangos?

Os morangos são frutos delicados com um curto prazo de validade. Se armazenados frescos e sem danos, podem normalmente ser mantidos no frigorífico durante 2 a 3 dias. Contudo, é melhor consumi-los o mais cedo possível para obter a melhor qualidade e sabor. Os morangos também podem ser congelados para prolongar a sua vida útil. Contudo, devem ser congelados no prazo de 24 horas após a colheita ou compra para preservar os nutrientes e o sabor. Os morangos congelados podem ser guardados por um ano, no máximo.


Que variedades de morangos existem?

Há muitas variedades diferentes de morangos, variando em tamanho, sabor, textura e época de crescimento. Algumas das variedades mais conhecidas e mais frequentemente cultivadas são a Juna: uma variedade de maturação precoce que é amplamente cultivada nos EUA e na Europa. Tem bagas grandes, doces e aromáticas. Elsanta: Outra variedade de maturação precoce cultivada na Europa e América do Norte. As bagas são grandes, doces e suculentas. Chandler: Uma variedade de maturação tardia cultivada na Califórnia e noutras partes dos EUA. As bagas são grandes, doces e aromáticas. Camarosa: também uma variedade de maturação tardia cultivada na Califórnia e noutras partes dos EUA. As bagas são grandes, doces e suculentas. Alba: Uma antiga variedade cultivada na Europa. As bagas são mais pequenas, mas muito doces e aromáticas. Sabine: Uma variedade de maturação tardia cultivada na Europa. As bagas são grandes, doces e suculentas. Darselect: Uma variedade de maturação tardia cultivada na Europa. As bagas são grandes, doces e suculentas. Senga Sengana: variedade de maturação precoce cultivada na Europa. As bagas são grandes, doces e suculentas.


Quais são as diferenças entre os morangos silvestres e os morangos cultivados?

Morangos silvestres e morangos cultivados são dois tipos diferentes de morangos. Os morangos selvagens, também chamados morangos silvestres ou morangos selvagens, crescem naturalmente na natureza e são mais pequenos e menos doces do que os morangos cultivados. Têm também um período de crescimento mais curto e um rendimento mais baixo. No entanto, têm frequentemente um sabor mais intenso e complexo do que os morangos cultivados. Os morangos cultivados, também chamados morangos de jardim ou de estufa, são cultivados e criados por humanos. São maiores, mais doces e mais produtivos do que os morangos selvagens. Também têm uma estação de crescimento mais longa e são mais fáceis de encontrar e comprar do que morangos selvagens. Ambos os tipos de morangos têm os seus próprios benefícios e propriedades e podem ser utilizados em diferentes aplicações e receitas. No entanto, os morangos cultivados são a primeira escolha para o mercado retalhista e consumidor, uma vez que estão disponíveis em maiores quantidades e numa base regular.

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