Curiosità sui cavoletti di Bruxelles
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Mirtilli, mirtilli (congelati)
Mirtilli, mirtilli (congelati) - Valori nutrizionali per 100 Grammo :
48 kcal
calorie
6 g
Carboidrati
0 g
Proteine
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Categoria: Salute e fitness
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Mirtilli, mirtilli (congelati) - Tabella nutrizionale:
Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.|
Nutriente |
Per 100 g |
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Potere calorifico |
200 kJ |
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Energia |
48 kcal |
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Carboidrati |
6 g |
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Proteine |
0 g |
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Grasso |
0 g |
Distribuzione dei macronutrienti:
Il cibo Mirtilli, mirtilli (congelati) è composto dai seguenti macronutrienti.
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I mirtilli, noti anche come mirtilli, sono un frutto popolare con molti benefici per la salute. Ecco alcuni dei più importanti:
- I mirtilli sono ricchi di vitamine, minerali e sostanze fitochimiche importanti per una dieta sana. Contengono, tra l'altro, vitamina C, vitamina K e manganese.
- I mirtilli sono poveri di calorie.
- I mirtilli sono una buona fonte di fibre, che sono importanti per una sana digestione e aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
Cosa c'è da sapere sui mirtilli
I mirtilli sono piccoli frutti blu scuro della famiglia delle ericacee (Ericaceae). Crescono su piante arbustive e sono comuni in molte parti del mondo. I mirtilli hanno un sapore dolce e leggermente aspro e vengono spesso utilizzati in cucina come frutta, nei frullati, nello yogurt o nei dessert. Sono disponibili anche in forma essiccata e possono essere utilizzati come snack o nel muesli.
Esistono diversi tipi di mirtilli, tra cui il mirtillo del Nord, il mirtillo europeo e il mirtillo americano. Il periodo di raccolta varia a seconda della specie e della posizione geografica, ma nella maggior parte del mondo è compreso tra giugno e agosto. I mirtilli freschi sono solitamente disponibili da giugno a settembre, mentre quelli congelati e secchi sono disponibili tutto l'anno.
Domande frequenti
Come si coltivano i mirtilli?
I mirtilli sono coltivati in zone con climi più freschi, poiché sono sensibili alle alte temperature. Le piante hanno bisogno di molta luce solare e di un terreno ben drenato con un pH compreso tra 4,5 e 5,5. Le talee vengono coltivate in piccoli vasi o su aiuole fino a quando non sono abbastanza grandi per essere piantate in giardino o in serra. Dopo la messa a dimora, le piante hanno bisogno di acqua e fertilizzanti regolari per crescere bene.
Per quanto tempo si possono conservare i mirtilli?
I mirtilli freschi hanno una durata di conservazione breve e devono essere consumati entro pochi giorni dall'acquisto. Si possono conservare in frigorifero per prolungarne la durata. I mirtilli congelati hanno una durata maggiore rispetto a quelli freschi e possono essere conservati in freezer fino a un anno. I mirtilli essiccati hanno anche una durata di conservazione più lunga e possono essere conservati in un luogo fresco e asciutto.
