Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
Borówki, jagody (mrożone)

Borówki, jagody (mrożone)

Borówki, jagody (mrożone)

Borówki, jagody (mrożone) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :

48 kcal
kalorie
6 g
Węglowodany
0 g
Białko
0 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja

Borówki, jagody (mrożone) - Tabela wartości odżywczych:

Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.
 

Składnik odżywczy

Za 100 g

Wartość kaloryczna

200 kJ

Energia

48 kcal

Węglowodany

6 g

Białko

0 g

Tłuszcz

0 g

Rozkład makroskładników:

Żywność Borówki, jagody (mrożone) składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Borówki, znane również jako borówki, to popularne owoce o wielu korzyściach zdrowotnych. Oto kilka najważniejszych z nich:


  • Borówki są bogate w witaminy, minerały i fitochemikalia, które są ważne dla zdrowej diety. Zawierają między innymi witaminę C, witaminę K i mangan.
  • Borówki są niskokaloryczne.
  • Jagody są dobrym źródłem błonnika, który jest ważny dla zdrowego trawienia i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.


Co powinieneś wiedzieć o borówkach

Borówki to małe, ciemnoniebieskie owoce z rodziny wrzosowatych (Ericaceae). Rosną na roślinach krzewiastych i są powszechne w wielu częściach świata. Borówki mają słodki, lekko cierpki smak i są często używane w kuchni jako owoce, w smoothies, w jogurcie lub w deserach. Dostępne są również w formie suszonej i można je stosować jako przekąskę lub w musli.


Istnieją różne rodzaje borówek, w tym borówka północna, borówka europejska i borówka amerykańska. Czas zbiorów różni się w zależności od gatunku i położenia geograficznego, ale w większości części świata przypada na okres od czerwca do sierpnia. Świeże borówki są zazwyczaj dostępne od czerwca do września, natomiast borówki mrożone i suszone są dostępne przez cały rok.


Najczęściej zadawane pytania

Jak uprawia się borówki?

Borówki uprawia się na obszarach o chłodniejszym klimacie, ponieważ są wrażliwe na wysokie temperatury. Rośliny potrzebują dużo światła słonecznego i dobrze zdrenowanej gleby o pH od 4,5 do 5,5. Sadzonki uprawia się w małych doniczkach lub na grządkach, aż będą wystarczająco duże, aby posadzić je w ogrodzie lub szklarni. Po posadzeniu rośliny potrzebują regularnego podlewania i nawożenia, aby dobrze rosły.


Jak długo można przechowywać borówki?

Świeże borówki mają krótki termin przydatności do spożycia i powinny być zjedzone w ciągu kilku dni od zakupu. Można je przechowywać w lodówce, aby przedłużyć ich trwałość. Mrożone borówki mają dłuższy termin przydatności do spożycia niż świeże borówki i mogą być przechowywane w zamrażarce nawet przez rok. Suszone borówki mają też dłuższy termin przydatności do spożycia i można je przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.

Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.