Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Szybka sałatka z mozzarellą i piersią z indyka

Szybka sałatka z mozzarellą i piersią z indyka

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

728
kalorie
16 g
Węglowodany
44 g
Białko
52 g
Tłuszcz

Składniki:

Papryka (czerwona, świeża)Papryka (czerwona, świeża)½ (75 g)
Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)5 (100 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 2 ½ Łyżka stołowa
Aceto Balsamico VinegarAceto Balsamico Vinegar 2 ½ Łyżka stołowa
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
MozzarellaMozzarella 120 g
Mieszanka sałat, mieszanka sałat (gotowa)Mieszanka sałat, mieszanka sałat (gotowa) 60 g
Pierś z indyka (bardzo delikatna)Pierś z indyka (bardzo delikatna) 85 g
Jądra orzechów włoskich (naturalne)Jądra orzechów włoskich (naturalne) 20 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Posiekaj paprykę, pomidory, mozzarellę, plastry piersi indyka i orzechy włoskie i umieść w misce.
Krok 2:
Do szklanki wlewamy oliwę i ocet balsamiczny, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie mieszamy.
Krok 3:
Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj. Następnie podawać.

Rozkład makroskładników:

Przepis Szybka sałatka z mozzarellą i piersią z indyka składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Miska
Miska
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.