Schneller Salat mit Mozzarella und Putenbrust

Name: Schneller Salat mit Mozzarella und Putenbrust
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 5 (100 g) Cherry Tomaten, Cocktail Tomaten (frisch); 60 g Salat Mix, gemischter Salat (Fertigprodukt); ½ (75 g) Paprika (rot, frisch); 20 g Walnusskerne (naturbelassen); 85 g Putenbrust (hauchzart); 2 ½ Esslöffel Aceto Balsamico Essig; 2 ½ Esslöffel Olivenöl; 1 Prise Salz, Tafelsalz, Meersalz; 1 Prise Pfeffer (schwarz); 120 g Mozzarella

Drucken

(0 Bewertungen)

0 Kommentare

Zubereitungszeit:

10 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

728

Kalorien

16 g

Kohlenhydrate

44 g

Eiweiß

52 g

Fett

Zutaten:

	Cherry Tomaten, Cocktail Tomaten (frisch)	5 (100 g)
	Salat Mix, gemischter Salat (Fertigprodukt)	60 g
	Paprika (rot, frisch)	½ (75 g)
	Walnusskerne (naturbelassen)	20 g
	Putenbrust (hauchzart)	85 g
	Aceto Balsamico Essig	2 ½ Esslöffel
	Olivenöl	2 ½ Esslöffel
	Salz, Tafelsalz, Meersalz	1 Prise
	Pfeffer (schwarz)	1 Prise
	Mozzarella	120 g

Unsere Empfehlung

FoodPal - Ernährungsplan
Kategorie: Gesundheit & Fitness

Individualisierte Rezepte:

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten. So kannst du genießen und gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden. Probiere es doch einfach aus! Unsere Ernährungsplan-App FoodPal ist kostenlos.

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten.

FoodPal kostenlos herunterladen:

Zubereitung:

Schritt 1:

Paprika, Tomaten, Mozzarella, Putenbrustscheiben und Walnüsse klein schneiden und in eine Schüssel geben.

Schritt 2:

Olivenöl und Balsamico Essig in ein Glas geben, mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend vermischen.

Schritt 3:

Das Dressing über den Salat geben und vorsichtig vermengen. Danach servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Schneller Salat mit Mozzarella und Putenbrust setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies

Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.

Performance-Cookies zulassen

Benötigte Küchengeräte:

Glas

Küchenmesser

Schneidebrett

Schüssel

Unsere Empfehlung

Foto: Wüllner & Kaiser / amazon

Rührschüssel 3er Set

- Größe: 1,5 l, 2,5 l und 3,5 l
- Rutschfest, dank Gummiring
- Praktische Ausgussmulde
- Top Preis - Leistung

Zum Angebot

Als Affiliate-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen

Tags:

Drucken

(0 Bewertungen)

0 Kommentare

Kommentare:

Kommentar *

Name *

* Pflichtfelder

Abbrechen

Ähnliche Rezepte:

Rote-Linsen-Salat mit roter Beete

30 min | Einfach | 1

Fenchel Salat mit Apfel

15 min | Einfach | 1

Texanischer Bohnen Salat

15 min | Einfach | 1

Salat mit geröstetem Gemüse

25 min | Einfach | 1

Spinatsalat mit Pilzen und Orangen

30 min | Mittel | 1

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 728 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

4h 8 min

Joggen

2h 26 min

Radfahren

2h 4 min

Fitnesstraining

2h 29 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Das könnte dir auch schmecken:

15 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Fenchel Salat mit Apfel

Fenchel, Apfel und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Walnüsse und Feta klein schneiden. Alles zusammen mit dem Salat in eine große Schüssel geben. Den Saft...

Rezept ansehen

30 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Gebackene Tomaten-Eier

Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Eine ofenfeste Form mit dem Olivenöl einfetten. Den Parmesan fein reiben und zusammen mit den passierten Tomaten,...

Rezept ansehen

10 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Kichererbsen Erdnuss Sandwich

Kichererbsen sorgfältig abspülen, abtropfen lassen und mit einer Gabel in einer Schüssel grob zerstampfen. Gewürzgurken, Zwiebel und Sellerie fein hacken und zu...

Rezept ansehen

15 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Gefüllter Omelette Wrap

Eier und Milch verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen. Eine beschichtete Pfanne mit dem Rapsöl auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Eimasse in die...

Rezept ansehen

30 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Brokkoli Frikadellen

Brokkoli klein schneiden und in ein kleinen Topf geben. Anschließend mit kochendem Wasser übergießen und ca. 1 Minute ziehen lassen. Danach abgießen und mit...

Rezept ansehen

35 min | Einfach | 1 | 03.02.2023

Hackfleisch Auberginen Topf

Paprika, Aubergine und Zwiebel klein schneiden und den Mais in einem Sieb abtropfen lassen. Das Hackfleisch in einem großen Topf kurz und scharf anbraten. Dann...

Rezept ansehen

Das könnte dich auch interessieren:

10.07.2022

8 Lebensmittel, die nicht Teil einer ausgewogenen Ernährung sind

Um ein langes und gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Diese Mentalität ist es, mit der wir aufwachsen und die wir während...

22.12.2022

Welche Diät passt zu mir?

Es gibt keine "eine Diät, die für alle passt", da jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände hat. Eine gesunde und ausgewogene Ernä...

11.07.2022

13 ungewöhnliche und lustige Fakten über Kürbisse

Kürbisse sind das inoffizielle Maskottchen des Herbstes. Wenn diese leuchtend orangefarbenen Kugeln mit grünen Stielen in den Lebensmittelgeschäften und auf den...

11.07.2022

LowCarb-Ernährung: Kann sie dir helfen, Gewicht zu verlieren?

Könnte dir eine LowCarb-Diät einen Vorteil beim Abnehmen verschaffen? Kann sie dir helfen, dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren? Hier erklären wir, was du über...

17.01.2023

Wie erstellt man einen eigenen Ernährungsplan?

Wenn du selbst einen Ernährungsplan erstellen möchtest, gibt es einige wichtige Schritte, die du beachten solltest:Setze dir klare ZieleBevor du mit der...

11.07.2022

20 Dinge, die du über Ernährung wissen solltest

Jeden Tag hören wir etwas Neues über die Ernährung. Wenn Informationen aus allen Richtungen auf uns zukommen, scheint es oft so, dass an einem Tag etwas gut für...

Weitere Informationen

Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.

Reviews unserer Nutzer

Ich liebe diese App!

Ich liebe diese App! Das Essen ist super abwechslungsreich und sättigend (und soo lecker!). Mit einem einzigen Einkauf habe ich die Zutaten für eine ganze Woche zusammen, dank der Einkaufsliste. Die Zutaten sind auch gut erhältlich und nicht wirklich teuer.

Nicole — App User

Die erste App im Bereich Ernährungstipps

Die erste App im Bereich Ernährungstipps die mich wirklich überzeugt. Durch die Updates werden kleinere Probleme aus dem Weg geschafft und ständig neue Funktionen hinzugefügt. Top!

Unbekannter Nutzer — App User

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert aber hier ist es echt Klasse und man spart eine Menge Zeit, da man nicht alle Mahlzeiten selber eingeben muss! 👍👏

Mareen — App User

Ich berwerte normalerweise keine Apps

Ich berwerte normalerweise keine Apps aber die muss man bewerten.... So eine tolle app hab ich noch nie gehabt passt einfach alles... Die Ernährungs Pläne sind einfach absolut genial einfach alles ist genial vielen vielen danke

Mareen — App User

Diese App ist eine exzellente Unterstützung

Diese App ist eine exzellente Unterstützung für gesunde Ernährung selbst mit wenig Zeit und Aufwand! Super Rezepte sind auch noch enthalten. Sehr empfehlenswert!

Lennert — App User

Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!