Curd proteico con mela

Name: Curd proteico con mela
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 (170 g) Mela (fresca); 25 g Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte; 125 g Quark, quark a basso contenuto di grassi (light); 30 g Fiocchi d'avena (teneri); 10 g Granella di mandorle

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Tempo di preparazione:

5 min

Livello di difficoltà::

Semplicemente

Porzione:

1

Valori nutrizionali:

442

calorie

48 g

Carboidrati

42 g

Proteine

9 g

Grasso

Ingredienti:

	Mela (fresca)	1 (170 g)
	Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte	25 g
	Quark, quark a basso contenuto di grassi (light)	125 g
	Fiocchi d'avena (teneri)	30 g
	Granella di mandorle	10 g

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Preparazione:

Passo 1:

Tagliare la mela a pezzetti. Mescolare fiocchi d'avena, mela, quark, mandorle e proteine in polvere. Se necessario, mescolare un po' d'acqua fino a raggiungere la consistenza desiderata.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Curd proteico con mela è composto dai seguenti macronutrienti.

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