Zupa serowa ze świeżymi ziołami
Pokrój Emmental w kostkę. Zioła dobrze umyć, osuszyć i drobno posiekać. Z białego chleba usunąć skórkę, a wnętrze pokroić w kostkę. Kostki chleba...
Zobacz przepis
Spicy-Harsh Good Morning Drinking Chocolate Dark
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
314
kalorie
4 g
Węglowodany
5 g
Białko
29 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Proszek kakaowy (odolejony) | 1 łyżeczka |
 | Woda, woda z kranu | 125 ml |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | ½ Szczypta (szczypce) |
 | pieprz cayenne | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Ziarna wanilii | ⅜ (1 g) |
 | Śmietana, bita śmietana (30% tłuszczu) | 40 ml |
 | Olej kokosowy, olej kokosowy | 1 Łyżka stołowa |
 | Ciemna czekolada (90% kakao) | 15 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Śmietanę wymieszać z niewielką ilością soli i lekko ubić. Odstawić.
Krok 2:
Ciemną czekoladę połamać na kawałki i rozpuścić w 125ml wrzącej wody - cały czas mieszać.
Krok 3:
Dodać proszek z persymony i dobrze wymieszać. Następnie dodajemy olej kokosowy i rozpuszczamy go, w razie potrzeby krótko spieniamy go różdżką do spieniania mleka lub lekko ubijamy trzepaczką. Doprawić wanilią i cayenne i ponownie wymieszać.
Krok 4:
Teraz wlej gorącą ciemną czekoladę do dużego kubka i rozprowadź krem na wierzchu, w razie potrzeby posyp odrobiną kakao w proszku do smaku i ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Spicy-Harsh Good Morning Drinking Chocolate Dark składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Spieniacz do mleka
Trzepaczka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
