Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Gulasz fasolowy z kiełbaskami wegetariańskimi

Gulasz fasolowy z kiełbaskami wegetariańskimi

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

333
kalorie
34 g
Węglowodany
19 g
Białko
12 g
Tłuszcz

Składniki:

Marchew, marchewki (świeże)Marchew, marchewki (świeże)1 (60 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 Łyżka stołowa
Ziemniak (świeży)Ziemniak (świeży)2 (160 g)
Cebula (świeża)Cebula (świeża)¼ (25 g)
Woda (niegazowana)Woda (niegazowana) 250 ml
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Wegańska bratwurst, bratwurst (wegańska)Wegańska bratwurst, bratwurst (wegańska) 50 g
Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona)Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona) 125 g
Bulion warzywnyBulion warzywny 1 Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Umyć i obrać cebulę, marchewkę i ziemniaka. Więc rzuć kostką. Pokrój bratwurst.
Krok 2:
Podsmażyć plasterki kiełbasy i cebulę. Krótko podsmażamy marchewkę i ziemniaki, następnie odgazowujemy wywarem i gotujemy ok. 10 min.
Krok 3:
Na koniec dodajemy fasolę i gotujemy gulasz przez około 15 minut. Na koniec doprawić solą i pieprzem do smaku.

Rozkład makroskładników:

Przepis Gulasz fasolowy z kiełbaskami wegetariańskimi składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Kuchenka
Kuchenka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.