Bulgur Chilli Veggie Mince Pan
Rozgrzać olej w dużym garnku. Cebulę grubo posiekać, a czosnek pokroić w cienkie plasterki. Pokrój paprykę w kostkę i przepołowione papryczki chili....
Zobacz przepis
Gulasz fasolowy z kiełbaskami wegetariańskimi
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
333
kalorie
34 g
Węglowodany
19 g
Białko
12 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Marchew, marchewki (świeże) | 1 (60 g) |
 | oliwa z oliwek | 1 Łyżka stołowa |
 | Ziemniak (świeży) | 2 (160 g) |
 | Cebula (świeża) | ¼ (25 g) |
 | Woda (niegazowana) | 250 ml |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Wegańska bratwurst, bratwurst (wegańska) | 50 g |
 | Fasola, fasolka francuska, fasolka princessa (zielona, mrożona) | 125 g |
 | Bulion warzywny | 1 Łyżka stołowa |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Umyć i obrać cebulę, marchewkę i ziemniaka. Więc rzuć kostką. Pokrój bratwurst.
Krok 2:
Podsmażyć plasterki kiełbasy i cebulę. Krótko podsmażamy marchewkę i ziemniaki, następnie odgazowujemy wywarem i gotujemy ok. 10 min.
Krok 3:
Na koniec dodajemy fasolę i gotujemy gulasz przez około 15 minut. Na koniec doprawić solą i pieprzem do smaku.
Rozkład makroskładników:
Przepis Gulasz fasolowy z kiełbaskami wegetariańskimi składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Garnek
Kuchenka
Nóż kuchenny
Obieraczka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
