Poêlée de hamburger au boulgour et au chili
Faire chauffer l'huile dans une grande casserole. Hacher grossièrement l'oignon et couper l'ail en fines tranches. Couper les poivrons en dés et les...
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Potée de haricots avec des saucisses végétales
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Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
333
calories
34 g
Glucides
19 g
Protéines
12 g
Graisse
Ingrédients:
 | Carottes (fraîches) | 1 (60 g) |
 | Huile d'olive | 1 Cuillère à soupe |
 | Pomme de terre (fraîche) | 2 (160 g) |
 | Oignon (frais) | ¼ (25 g) |
 | Eau (plate) | 250 ml |
 | Sel, sel de table, sel marin | 1 Pincée(s) |
 | Poivre (noir) | 1 Pincée(s) |
 | Saucisse à rôtir végétalienne, saucisse à rôtir (végétalienne) | 50 g |
 | Haricots, haricots verts, haricots princesse (verts, congelés) | 125 g |
 | Bouillon de légumes | 1 Cuillère à soupe |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Laver et éplucher l'oignon, la carotte et les pommes de terre. Ensuite, lancer le dé. Couper la saucisse à rôtir en tranches.
Étape 2:
Faire revenir les tranches de saucisse et les oignons. Faire revenir brièvement les carottes et les pommes de terre, puis mouiller avec le bouillon et laisser cuire le tout pendant environ 10 minutes.
Étape 3:
Ajoutez les haricots à la fin et terminez la cuisson pendant environ 15 minutes. Pour finir, saler et poivrer.
Répartition des macronutriments:
La recette Potée de haricots avec des saucisses végétales se compose des macronutriments suivants.
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