Ziemniaki dokładnie umyć, w razie potrzeby wyszczotkować. Umieść ziemniaki w rondlu i napełnij wodą, aż ziemniaki będą przykryte. Dodaj sól do wody....
Zobacz przepis
Marchew, marchewki (świeże) | 1 (60 g) | |
Papryka (czerwona, świeża) | 1 (150 g) | |
oliwa z oliwek | 1 łyżeczka | |
Brokuły (świeże) | ¼ (125 g) | |
Woda (niegazowana) | 100 ml | |
Czosnek (świeży) | ¾ (2 g) | |
Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) | |
Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) | |
Curry w proszku | ½ łyżeczka | |
Groszek (zielony, mrożony) | 40 g | |
Tofu (naturalne) | 50 g | |
Bulion warzywny | 1 Łyżka stołowa | |
Kuskus, kuskus | 50 g | |
Spring onions, cebula dymka (świeża) | 1 (46 g) | |
Pasta przyprawowa Harissa | ½ Łyżka stołowa |
Przepis Kuskus z warzywami, harissą i tofu składa się z następujących makroskładników.
Uwielbiam tę aplikację! Jedzenie jest super zróżnicowane i sycące (i soo pyszne!). Przy jednym zakupie, dzięki liście zakupów mam składniki na cały tydzień razem. Składniki są również łatwo dostępne i nie są naprawdę drogie.
Nicole — App User
Pierwsza aplikacja w zakresie porad żywieniowych, która naprawdę mnie przekonuje. Aktualizacje wyprowadzają drobne problemy na prostą i ciągle dodawane są nowe funkcje. Top!
Nieznany użytkownik — App User
Próbowałam wielu aplikacji do żywienia, ale ta jest naprawdę świetna i oszczędza mnóstwo czasu, bo nie trzeba samemu wpisywać wszystkich posiłków! 👍👏
Mareen — App User
Zwykle nie oceniam aplikacji, ale tę trzeba ocenić.... Jeszcze nigdy nie miałem tak świetnej aplikacji, wszystko pasuje... Plany żywieniowe są po prostu absolutnie genialne po prostu wszystko jest genialne wiele dzięki
Mareen — App User
Ta aplikacja to doskonałe wsparcie dla zdrowego odżywiania nawet przy niewielkim nakładzie czasu i wysiłku! W zestawie znajdują się również super przepisy. Gorąco polecam!
Lennert — App User