Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Sałatka z rzodkiewki z cebulką dymką

Sałatka z rzodkiewki z cebulką dymką

Czas przygotowania:
25 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

290
kalorie
14 g
Węglowodany
2 g
Białko
23 g
Tłuszcz

Składniki:

Jabłko (świeże)Jabłko (świeże)⅓ (50 g)
Cukier (biały)Cukier (biały) 1 Szczypta (szczypce)
Rzodkiewka (świeża)Rzodkiewka (świeża) 200 g
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 2 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 2 Szczypta (szczypce)
Pietruszka (świeża)Pietruszka (świeża) ½ Łyżka stołowa
Szczypiorek (świeży)Szczypiorek (świeży) ½ Łyżka stołowa
Olej rzepakowyOlej rzepakowy 1 ½ łyżeczka
Spring onions, cebula dymka (świeża)Spring onions, cebula dymka (świeża)⅞ (40 g)
Ocet ziołowyOcet ziołowy 1 łyżeczka

Przygotowanie:

Krok 1:
Dobrze umyj rzodkiewki, usuń liściastą zieleninę i pokrój w cienkie plasterki. Oczyść cebulę dymkę, a także usuń łodygę i niechciane części i pokrój w cienkie plasterki. Jabłko umyć i obrać, a także pokroić w cienkie plasterki.
Krok 2:
Wymieszać olej z octem, solą i pieprzem oraz cukrem i doprawić do smaku. Szczypiorek i pietruszkę umyć, otrząsnąć z wody, drobno posiekać i również dodać do dressingu.
Krok 3:
Teraz wymieszaj wszystkie składniki w salaterce i odstaw na ok. 15 min. Następnie podawaj i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Sałatka z rzodkiewki z cebulką dymką składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Miska
Miska
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.