Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Sałatka pomidorowo-mozzarella z awokado

Sałatka pomidorowo-mozzarella z awokado

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

535
kalorie
12 g
Węglowodany
14 g
Białko
46 g
Tłuszcz

Składniki:

Pomidory (świeże)Pomidory (świeże)1 (150 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 ½ łyżeczka
Aceto Balsamico VinegarAceto Balsamico Vinegar ½ łyżeczka
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 2 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 2 Szczypta (szczypce)
Bazylia (świeża lub suszona)Bazylia (świeża lub suszona) 3 g
MozzarellaMozzarella 65 g
Awokado (świeże)Awokado (świeże)½ (80 g)
Miód pszczeli, miódMiód pszczeli, miód ½ Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Awokado przepołowić, usunąć połówkę bez pestki ze skórki i pokroić w kostkę - połówkę z pestką przechowywać w lodówce. Pomidora umyć i pokroić w kostkę, mozzarellę również w kostkę. Umyj i grubo posiekaj bazylię.
Krok 2:
Wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny i miód (opcjonalnie), aby zrobić dressing, dopraw solą i pieprzem. Umieść awokado, pomidory, mozzarellę i bazylię w misce i wymieszaj z dressingiem. Ułóż sałatkę na talerzu i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Sałatka pomidorowo-mozzarella z awokado składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Lodówka
Lodówka
Miska
Miska
Wok
Wok
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.