Przekąska z tuńczyka
Ostrożnie otwórz puszkę z tuńczykiem. Odcedzić trochę olej. Przełóż tuńczyka do małej miseczki i ciesz si...
Zobacz przepis
Sałatka pomidorowo-mozzarella z awokado
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
535
kalorie
12 g
Węglowodany
14 g
Białko
46 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Pomidory (świeże) | 1 (150 g) |
 | oliwa z oliwek | 1 ½ łyżeczka |
 | Aceto Balsamico Vinegar | ½ łyżeczka |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 2 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 2 Szczypta (szczypce) |
 | Bazylia (świeża lub suszona) | 3 g |
 | Mozzarella | 65 g |
 | Awokado (świeże) | ½ (80 g) |
 | Miód pszczeli, miód | ½ Łyżka stołowa |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Awokado przepołowić, usunąć połówkę bez pestki ze skórki i pokroić w kostkę - połówkę z pestką przechowywać w lodówce. Pomidora umyć i pokroić w kostkę, mozzarellę również w kostkę. Umyj i grubo posiekaj bazylię.
Krok 2:
Wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny i miód (opcjonalnie), aby zrobić dressing, dopraw solą i pieprzem. Umieść awokado, pomidory, mozzarellę i bazylię w misce i wymieszaj z dressingiem. Ułóż sałatkę na talerzu i ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Sałatka pomidorowo-mozzarella z awokado składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Lodówka
Miska
Wok
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
