Bunter Bete-Salat mit Ziegenhartkäse
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Clementine (frisch)
Clementine (frisch) - Nährwerte für 100 Gramm :
50 kcal
Kalorien
9 g
Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
Unsere Empfehlung
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Kategorie: Gesundheit & Fitness
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Clementine (frisch) - Nährwerttabelle:
Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, und Fett sind hier in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle einsehbar.|
Nährstoff |
Pro 100 g |
|---|---|
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Brennwert |
209 kJ |
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Energie |
50 kcal |
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Kohlenhydrate |
9 g |
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Eiweiß |
0 g |
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Fett |
0 g |
Makronährstoff-Verteilung:
Das Lebensmittel Clementine (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
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Clementinen haben viele Vorteile:
- Clementinen sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und oxidativem Stress vorbeugt.
- Sie enthalten auch andere Nährstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium.
- Clementinen enthalten Ballaststoffe, die bei der Verdauung helfen und den Stuhlgang regulieren.
- Sie haben einen niedrigen glykämischen Index und einen geringen Zuckergehalt, was sie zu einer guten Wahl für Menschen macht, die ihren Zuckerkonsum einschränken möchten.
- Clementinen sind kalorienarm und daher eine gesunde Zwischenmahlzeit.
Was man über Clementinen wissen sollte
Clementinen sind kleine Orangen, die in den letzten Jahrzehnten immer beliebter geworden sind. Sie sind vor allem im Winter verfügbar und werden wegen ihres süßen Geschmacks, ihrer einfachen Handhabung und ihrer gesundheitlichen Vorteile geschätzt.
Clementinen haben eine glatte, dünne Schale und sind kernlos, wodurch sie leicht zu schälen und zu verzehren sind. Sie haben einen süß-säuerlichen Geschmack.
Clementinen werden in vielen Teilen der Welt angebaut, unter anderem in Spanien, Marokko, Algerien, Tunesien und Kalifornien. Sie können roh gegessen oder in Säften, Desserts und Gerichten verwendet werden.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange sind Clementinen haltbar und wie sollte man sie lagern?
Clementinen sollten bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden und halten sich dann 2-3 Tage. Für eine längere Lagerung können sie im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo sie 1-2 Wochen haltbar sind.
Welche Sorten von Clementinen gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Clementinen. Einige bekannte Sorten sind Nules, Orri, Clemenules und Satsuma.
Wie werden Clementinen kultiviert?
Clementinen werden in warmen und sonnigen Klimazonen wie Spanien, Kalifornien und Marokko angebaut. Der Anbau erfolgt durch Anpflanzen von Bäumen, meist in Plantagen. Die Bäume blühen im Frühjahr und die Früchte reifen von Oktober bis Januar.
Sophie
