6 cosas que hay que saber sobre la fruta del monje
A medida que los consumidores son más conscientes de los azúcares añadidos, los edulcorantes bajos en calorías han encontrado un lugar en la mesa, y la fruta...
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Clementina (fresca)
Clementina (fresca) - Valores nutricionales para 100 Gram :
50 kcal
calorías
9 g
Carbohidratos
0 g
Proteína
0 g
Grasa
Cantidad
Porción
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Categoría: Salud y forma física
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Clementina (fresca) - Tabla de nutrición:
Las calorías, los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas pueden consultarse aquí en la tabla de calorías y nutrición.|
Nutrientes |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
209 kJ |
|
Energía |
50 kcal |
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Carbohidratos |
9 g |
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Proteína |
0 g |
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Grasa |
0 g |
Distribución de macronutrientes:
La comida Clementina (fresca) se compone de los siguientes macronutrientes.
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Las clementinas tienen muchos beneficios:
- Las clementinas son ricas en vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario y previene el estrés oxidativo.
- También contienen otros nutrientes como potasio, calcio y magnesio.
- Las clementinas contienen fibra, que favorece la digestión y regula el tránsito intestinal.
- Tienen un índice glucémico bajo y un bajo contenido en azúcar, lo que las convierte en una buena opción para las personas que quieren limitar su consumo de azúcar.
- Las clementinas son bajas en calorías, lo que las convierte en un tentempié saludable.
Lo que debe saber sobre las clementinas
Las clementinas son naranjas pequeñas que se han hecho cada vez más populares en las últimas décadas. Están disponibles sobre todo en invierno y son apreciadas por su sabor dulce, su facilidad de manipulación y sus beneficios para la salud.
Las clementinas tienen una piel lisa y fina y carecen de semillas, por lo que son fáciles de pelar y comer. Tienen un sabor agridulce.
Las clementinas se cultivan en muchas partes del mundo, como España, Marruecos, Argelia, Túnez y California. Pueden comerse crudas o utilizarse en zumos, postres y platos.
Preguntas más frecuentes
¿Cuál es la vida útil de las clementinas y cómo deben conservarse?
Las clementinas deben conservarse a temperatura ambiente durante 2-3 días. Para una conservación más prolongada, pueden guardarse en el frigorífico, donde se conservarán entre 1 y 2 semanas.
¿Qué variedades de clementinas existen?
Existen diferentes tipos de clementinas. Algunas variedades conocidas son Nules, Orri, Clemenules y Satsuma.
¿Cómo se cultivan las clementinas?
Las clementinas se cultivan en climas cálidos y soleados, como España, California y Marruecos. Se cultivan plantando árboles, normalmente en plantaciones. Los árboles florecen en primavera y los frutos maduran de octubre a enero.
