Kichererbsen-Penne
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Vollkornnudeln (roh)
Vollkornnudeln (roh) - Nährwerte für 100 Gramm :
323 kcal
Kalorien
61 g
Kohlenhydrate
13 g
Eiweiß
3 g
Fett
Menge
Portion
Unsere Empfehlung
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Kategorie: Gesundheit & Fitness
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Vollkornnudeln (roh) - Nährwerttabelle:
Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, und Fett sind hier in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle einsehbar.|
Nährstoff |
Pro 100 g |
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Brennwert |
0 kJ |
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Energie |
323 kcal |
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Kohlenhydrate |
61 g |
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Eiweiß |
13 g |
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Fett |
3 g |
Makronährstoff-Verteilung:
Das Lebensmittel Vollkornnudeln (roh) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
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Vollkornnudeln sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Nudeln. Hier einige Vorteile:
- Vollkornnudeln enthalten mehr Ballaststoffe.
- Außerdem enthalten sie mehr Nährstoffe wie B-Vitamine, Eiweiß, Eisen und Zink.
- Vollkornnudeln haben auch ein höheres Sättigungsgefühl, was dazu beitragen kann, dass man sich länger satt fühlt und weniger Hunger hat.
Was man über Vollkornnudeln wissen sollte
Vollkornnudeln sind Nudeln, die aus Vollkornmehl hergestellt werden, im Gegensatz zu herkömmlichen Nudeln, die aus Weißmehl hergestellt werden. Vollkornmehl wird aus dem ganzen Getreidekorn gemahlen und enthält alle Teile des Korns, einschließlich Schale, Keimling und Mehlkörper. Dies macht Vollkornnudeln zu einer nährstoffreicheren Alternative.
Vollkornnudeln haben eine dunklere Farbe und einen charakteristischen, nussigen Geschmack. Sie sind auch etwas bissfester und haben eine längere Kochzeit.
Vollkornnudeln sind in den meisten Supermärkten und Lebensmittelgeschäften in verschiedenen Formen wie Spaghetti, Fettuccine und Penne erhältlich. Sie eignen sich für eine Vielzahl von Gerichten, von Nudelsalaten bis hin zu Nudelsaucen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Arten von Vollkornnudeln gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Vollkornnudeln, zum Beispiel Spaghetti, Fettuccine und Penne. Sie sind in den meisten Supermärkten und Lebensmittelgeschäften erhältlich.
Sophie
