Parmaschinken mit Galiamelone

Name: Parmaschinken mit Galiamelone
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 400 g Galiamelonen, Netzmelonen (frisch); 50 g Parmaschinken vom Schwein

Drucken

(0 Bewertungen)

0 Kommentare

Zubereitungszeit:

15 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

381

Kalorien

50 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

11 g

Fett

Zutaten:

	Galiamelonen, Netzmelonen (frisch)	400 g
	Parmaschinken vom Schwein	50 g

Unsere Empfehlung

FoodPal - Ernährungsplan
Kategorie: Gesundheit & Fitness

Individualisierte Rezepte:

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten. So kannst du genießen und gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden. Probiere es doch einfach aus! Unsere Ernährungsplan-App FoodPal ist kostenlos.

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten.

FoodPal kostenlos herunterladen:

Zubereitung:

Schritt 1:

Galia-Melone in kleine Schiffchen schneiden und diese für ca. 10min in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2:

Nach der Kühlzeit die Galia-Melonen-Schiffchen mit dem Parmaschinken auf einem Teller garnieren und in Kombination kühl genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Parmaschinken mit Galiamelone setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies

Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.

Performance-Cookies zulassen

Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser

Kühlschrank

Schneidebrett

Unsere Empfehlung

Foto: Fotouzy / Amazon

Schneidebretter 7er Set

- Rutschfest
- Spülmaschinenfest
- Platzsparend
- Flexibel

Zum Angebot

Als Affiliate-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen

Tags:

Melone

Drucken

(0 Bewertungen)

0 Kommentare

Kommentare:

Kommentar *

Name *

* Pflichtfelder

Abbrechen

Ähnliche Rezepte:

Obstsalat mit Hüttenkäse

20 min | Einfach | 1

Gesundes Wunder mit Papaya

10 min | Einfach | 1

Bunte Frühstücks-Bowl mit Birne und Mandarine

12 min | Einfach | 1

Gekühlte Wassermelone

15 min | Einfach | 1

Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel

15 min | Einfach | 1

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 381 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

2h 10 min

Joggen

1h 16 min

Radfahren

1h 5 min

Fitnesstraining

1h 18 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Das könnte dir auch schmecken:

40 min | Mittel | 1 | 22.01.2021

Süßer Sojamilchreis mit Früchten

Sojamilch mit Kokosblütenzucker in einen Kochtopf geben und zugedeckt zum Kochen bringen. Den Rundkornreis einstreuen und unter rühren zum Kochen bringen. Bei...

Rezept ansehen

5 min | Einfach | 1 | 26.05.2022

Eier mit Käse und Leberkäse

Eier mit der Milch sowie etwas Pfeffer und Salz in einer Schüssel verquirlen (Mikrowellengeignet) Abgedeckt bei etwa 700 Watt in der Mikrowelle für 2 Min...

Rezept ansehen

20 min | Einfach | 1 | 13.03.2022

Bunter Couscous-Salat

Couscous in eine Schüssel geben und mit 200ml Gemüsebrühe übergießen und ca.10 min quellen lassen. Zwiebel schälen und hacken. Paprika und Chili-Schote waschen...

Rezept ansehen

35 min | Mittel | 1 | 03.07.2020

Penne mit Tomaten-Pilz-Sauce

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten gut waschen, Strunk entfernen und fein würfeln. Basilikum waschen, trocken tupfen und grob hacken. Pilze...

Rezept ansehen

40 min | Schwer | 1 | 26.01.2021

Feines Safranrisotto

Knoblauch und Zwiebeln schälen und fein hacken. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin ca. 3min bei mittlerer Hitze glasig dünsten....

Rezept ansehen

10 min | Einfach | 1 | 20.02.2021

Klassiche Bruschetta mit Tomaten

Backofen auf 200°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Ciabattabrot in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. Nun die Scheiben im Backofen für ca. 5-7min anrösten. In der...

Rezept ansehen

Das könnte dich auch interessieren:

25.07.2023

Ingwer: Ein Feuerwerk an gesundheitlichen Vorteilen

Ingwer ist eine vielseitige, aromatische Wurzel, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt wird. Ursprü...

09.08.2022

Alles, was man über Paprikaschoten wissen sollte

Paprikaschoten sind knackig und leicht süß. Sie werden gerne in der kohlenhydratarmen Küche verwendet und sind das ganze Jahr über im Supermarkt erhältlich....

17.01.2023

Was ist der Leistungsumsatz und wie wird er berechnet?

Der Leistungsumsatz, auch täglicher Energiebedarf genannt, ist die Menge an Kalorien, die dein Körper pro Tag verbrennt, um deine täglichen Aktivitäten auszufü...

11.07.2022

Was in aller Welt ist Jackfruit?

Neben vegetarischen Proteinen wie Tempeh, Tofu und Seitan hast du vielleicht schon von einem neuen Fleischersatz gehört: Jackfruit.Jackfruit ist eine seltsam...

11.07.2022

Nährwertangaben eines Ei

Zu den Fakten von Eiern gehört hochwertiges Eiweiß, da sie ein nahrhafter und preiswerter Fleischersatz sind. Sie sind kalorienarm und eignen sich sowohl für...

10.07.2022

8 Lebensmittel, die nicht Teil einer ausgewogenen Ernährung sind

Um ein langes und gesundes Leben zu führen, ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Diese Mentalität ist es, mit der wir aufwachsen und die wir während...

Weitere Informationen

Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.

Reviews unserer Nutzer

Ich liebe diese App!

Ich liebe diese App! Das Essen ist super abwechslungsreich und sättigend (und soo lecker!). Mit einem einzigen Einkauf habe ich die Zutaten für eine ganze Woche zusammen, dank der Einkaufsliste. Die Zutaten sind auch gut erhältlich und nicht wirklich teuer.

Nicole — App User

Die erste App im Bereich Ernährungstipps

Die erste App im Bereich Ernährungstipps die mich wirklich überzeugt. Durch die Updates werden kleinere Probleme aus dem Weg geschafft und ständig neue Funktionen hinzugefügt. Top!

Unbekannter Nutzer — App User

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert aber hier ist es echt Klasse und man spart eine Menge Zeit, da man nicht alle Mahlzeiten selber eingeben muss! 👍👏

Mareen — App User

Ich berwerte normalerweise keine Apps

Ich berwerte normalerweise keine Apps aber die muss man bewerten.... So eine tolle app hab ich noch nie gehabt passt einfach alles... Die Ernährungs Pläne sind einfach absolut genial einfach alles ist genial vielen vielen danke

Mareen — App User

Diese App ist eine exzellente Unterstützung

Diese App ist eine exzellente Unterstützung für gesunde Ernährung selbst mit wenig Zeit und Aufwand! Super Rezepte sind auch noch enthalten. Sehr empfehlenswert!

Lennert — App User

Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!