Obstsalat mit Hüttenkäse

Name: Obstsalat mit Hüttenkäse
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 15 g Mandeln; ½ (100 g) Orange, Apfelsine (frisch); ½ (40 g) Kiwi (frisch); ¼ (125 g) Mango (frisch); 37 ½ g Erdbeeren (frisch); 200 g Hüttenkäse, körniger Frischkäse; ½ Teelöffel Bienenhonig, Honig

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Zubereitungszeit:

20 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

484

Kalorien

42 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

17 g

Fett

Zutaten:

	Mandeln	15 g
	Orange, Apfelsine (frisch)	½ (100 g)
	Kiwi (frisch)	½ (40 g)
	Mango (frisch)	¼ (125 g)
	Erdbeeren (frisch)	37 ½ g
	Hüttenkäse, körniger Frischkäse	200 g
	Bienenhonig, Honig	½ Teelöffel

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. anrösten.

Schritt 2:

1/2 Orange auspressen und die andere Hälfte klein schneiden. Die Kiwi und Mango schälen und würfeln. Die Erdbeeren waschen und vierteln. Das geschnittene Obst mit dem Orangensaft in eine Schüssel geben und vermischen.

Schritt 3:

Den Hüttenkäse mit Honig verrühren und den Obstsalat darüber geben. Mit gerösteten Mandeln garnieren und servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Obstsalat mit Hüttenkäse setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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