Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Ernährungsplan
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Obstsalat mit Hüttenkäse

Obstsalat mit Hüttenkäse

Zubereitungszeit:
20 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

484
Kalorien
42 g
Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
17 g
Fett

Zutaten:

MandelnMandeln 15 g
Orange, Apfelsine (frisch)Orange, Apfelsine (frisch)½ (100 g)
Kiwi (frisch)Kiwi (frisch)½ (40 g)
Mango (frisch)Mango (frisch)¼ (125 g)
Erdbeeren (frisch)Erdbeeren (frisch) 37 ½ g
Hüttenkäse, körniger FrischkäseHüttenkäse, körniger Frischkäse 200 g
Bienenhonig, HonigBienenhonig, Honig ½ Teelöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. anrösten.
Schritt 2:
1/2 Orange auspressen und die andere Hälfte klein schneiden. Die Kiwi und Mango schälen und würfeln. Die Erdbeeren waschen und vierteln. Das geschnittene Obst mit dem Orangensaft in eine Schüssel geben und vermischen.
Schritt 3:
Den Hüttenkäse mit Honig verrühren und den Obstsalat darüber geben. Mit gerösteten Mandeln garnieren und servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Obstsalat mit Hüttenkäse setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Performance-Cookies zulassen

Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Schüssel
Schüssel
Sparschäler
Sparschäler
Reviews unserer Nutzer
Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.
Sophie
Servus, grüezi und moin!

Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

Wusstest Du?
Unsere App FoodPal hat schon tausenden Menschen geholfen ihr Wunschgewicht zu erreichen - und es werden täglich mehr! Sei auch Du dabei.

App kostenlos herunterladen:
App Store
Google Play
1
Sophie
Loading...