Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel

Name: Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 (130 g) Banane (frisch); 10 g Margarine (pflanzlich); 1 Esslöffel Zitronensaft; 1 Teelöffel Agavendicksaft; ½ Teelöffel Sesam, Sesamsamen (getrocknet)

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Zubereitungszeit:

15 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

284

Kalorien

38 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

12 g

Fett

Zutaten:

	Banane (frisch)	1 (130 g)
	Margarine (pflanzlich)	10 g
	Zitronensaft	1 Esslöffel
	Agavendicksaft	1 Teelöffel
	Sesam, Sesamsamen (getrocknet)	½ Teelöffel

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Banane schälen und längs halbieren. Die Pflanzenmargarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Banane darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die gewünschte Bräune erreicht ist. Daneben die Sesamsamen leicht anrösten.

Schritt 2:

Den Zitronensaft mit dem Agavendicksaft und den gerösteten Sesamsamen in einer Schale verrühren. Die warme Banane nun auf einem Teller anrichten und mit der süßen Mischung aus Zitronensaft und Co. toppen. Warm genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Tags:

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