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Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel

Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel

Zubereitungszeit:
15 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

284
Kalorien
38 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
12 g
Fett

Zutaten:

Banane (frisch)Banane (frisch)1 (130 g)
Margarine (pflanzlich)Margarine (pflanzlich) 10 g
ZitronensaftZitronensaft 1 Esslöffel
AgavendicksaftAgavendicksaft 1 Teelöffel
Sesam, Sesamsamen (getrocknet)Sesam, Sesamsamen (getrocknet) ½ Teelöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Banane schälen und längs halbieren. Die Pflanzenmargarine in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Banane darin bei mittlerer Hitze anbraten, bis die gewünschte Bräune erreicht ist. Daneben die Sesamsamen leicht anrösten.
Schritt 2:
Den Zitronensaft mit dem Agavendicksaft und den gerösteten Sesamsamen in einer Schale verrühren. Die warme Banane nun auf einem Teller anrichten und mit der süßen Mischung aus Zitronensaft und Co. toppen. Warm genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Gebratene Banane im Sesam-Agavendicksaftmantel setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Sparschäler
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Sophie
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