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Banana frita em xarope de sésamo e sésamo
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
284
calorias
38 g
Hidratos de carbono
3 g
Proteína
12 g
Gordura
Ingredientes:
 | Banana (fresca) | 1 (130 g) |
 | Xarope de agave | 1 colher de chá |
 | Sementes de sésamo, gergelim (seco) | ½ colher de chá |
 | Margarina (vegetal) | 10 g |
 | Sumo de limão | 1 Colher de mesa |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Descascar a banana e cortar ao meio longitudinalmente. Aquecer a margarina vegetal numa frigideira antiaderente e fritar a banana nela em lume médio até se atingir o castanho desejado. Ao seu lado, brindar levemente as sementes de sésamo.
Etapa 2:
Misturar o sumo de limão com o xarope de agave e as sementes de gergelim tostadas numa tigela. Agora disponha a banana morna num prato e tampo com a mistura doce de sumo de limão e co. Desfrute do calor.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Banana frita em xarope de sésamo e sésamo é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Cooker
Descascador
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