Ziemniaki w mundurkach z creme fraiche
Rozgrzej piekarnik do 180°C gorące powietrze. Ziemniak dokładnie umyć, wyszorować i osuszyć w razie potrzeby. Nakłuj ziemniaka kilka razy widelcem, aby...
Zobacz przepis
Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
284
kalorie
38 g
Węglowodany
3 g
Białko
12 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Banan (świeży) | 1 (130 g) |
 | Syrop z agawy | 1 łyżeczka |
 | Sezam, nasiona sezamu (suszone) | ½ łyżeczka |
 | Margaryna (roślinna) | 10 g |
 | Sok z cytryny | 1 Łyżka stołowa |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Obierz banana i przekrój wzdłuż na pół. Rozgrzać margarynę roślinną na nieprzywierającej patelni i smażyć w niej banana na średnim ogniu do uzyskania pożądanego brązu. Obok lekko podprażyć ziarna sezamu.
Krok 2:
W misce wymieszaj sok z cytryny z syropem z agawy i podprażonymi ziarnami sezamu. Teraz ułóż ciepłego banana na talerzu i polej słodką mieszanką soku z cytryny i co. Ciesz się ciepłem.
Rozkład makroskładników:
Przepis Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
