Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego

Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

284
kalorie
38 g
Węglowodany
3 g
Białko
12 g
Tłuszcz

Składniki:

Banan (świeży)Banan (świeży)1 (130 g)
Syrop z agawySyrop z agawy 1 łyżeczka
Sezam, nasiona sezamu (suszone)Sezam, nasiona sezamu (suszone) ½ łyżeczka
Margaryna (roślinna)Margaryna (roślinna) 10 g
Sok z cytrynySok z cytryny 1 Łyżka stołowa

Przygotowanie:

Krok 1:
Obierz banana i przekrój wzdłuż na pół. Rozgrzać margarynę roślinną na nieprzywierającej patelni i smażyć w niej banana na średnim ogniu do uzyskania pożądanego brązu. Obok lekko podprażyć ziarna sezamu.
Krok 2:
W misce wymieszaj sok z cytryny z syropem z agawy i podprażonymi ziarnami sezamu. Teraz ułóż ciepłego banana na talerzu i polej słodką mieszanką soku z cytryny i co. Ciesz się ciepłem.

Rozkład makroskładników:

Przepis Smażony banan w panierce z syropu sezamowo-agrestowego składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Obieraczka
Obieraczka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.