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Plátano frito en una capa de jarabe de agave con sésamo
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
284
calorías
38 g
Carbohidratos
3 g
Proteína
12 g
Grasa
Ingredientes:
 | Plátano (fresco) | 1 (130 g) |
 | Jarabe de agave | 1 Cuchara de té |
 | Sésamo, semillas de sésamo (secas) | ½ Cuchara de té |
 | Margarina (vegetal) | 10 g |
 | Zumo de limón | 1 Cuchara |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Pelar el plátano y cortarlo por la mitad a lo largo. Calentar la margarina vegetal en una sartén antiadherente y freír el plátano en ella a fuego medio hasta alcanzar el dorado deseado. Al lado tuesta ligeramente las semillas de sésamo.
Paso 2:
Mezclar en un bol el zumo de limón con el sirope de agave y las semillas de sésamo tostadas. Ahora coloca el plátano caliente en un plato y cubre con la mezcla dulce de zumo de limón y así sucesivamente. Disfruta del calor.
Distribución de macronutrientes:
La receta Plátano frito en una capa de jarabe de agave con sésamo se compone de los siguientes macronutrientes.
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