Gesundes Wunder mit Papaya

Name: Gesundes Wunder mit Papaya
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Papaya (frisch); 5 g Ingwer (frisch); 100 ml Karottensaft, Möhrensaft; 75 ml Haselnussmilch; ½ Teelöffel Leinsamenöl, Leinöl; ½ Esslöffel Mohnsamen

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Zubereitungszeit:

10 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

162

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

10 g

Fett

Zutaten:

	Papaya (frisch)	100 g
	Ingwer (frisch)	5 g
	Karottensaft, Möhrensaft	100 ml
	Haselnussmilch	75 ml
	Leinsamenöl, Leinöl	½ Teelöffel
	Mohnsamen	½ Esslöffel

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Die Papaya halbieren, vierteln und die entsprechende Menge entkernen und von der Schale lösen. Grob würfeln. Den Ingwer schälen.

Schritt 2:

Die Papaya-Würfel, das Ingwerstück und alle weiteren Zutaten bis auf den Mohn in einem Standmixer gut durchmixen (falls du keinen hast, einen leistungsstarken Pürierstab und einen hohen Rührbecher verwenden). Das Getränk nun in ein Glas füllen und mit dem Mohnsamen toppen. Gesund genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Gesundes Wunder mit Papaya setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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