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Milagre saudável com papaia

Milagre saudável com papaia

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

162
calorias
14 g
Hidratos de carbono
2 g
Proteína
10 g
Gordura

Ingredientes:

Gengibre (fresco)Gengibre (fresco) 5 g
Semente de papoilaSemente de papoila ½ Colher de mesa
Papaia (fresca)Papaia (fresca) 100 g
Sumo de cenoura, sumo de cenouraSumo de cenoura, sumo de cenoura 100 ml
Óleo de linhaça, óleo de linhaçaÓleo de linhaça, óleo de linhaça ½ colher de chá
Leite de avelãLeite de avelã 75 ml

Preparação:

Etapa 1:
Corte a papaia ao meio, corte-a em quartos e retire as sementes e descasque a quantidade apropriada. Dados grosseiros. Descascar o gengibre.
Etapa 2:
Misture os cubos de papaia, o gengibre e todos os outros ingredientes excepto as sementes de papoila numa misturadora de pé (se não tiver uma, utilize uma misturadora de alta potência e uma tigela de mistura alta). Verter agora a bebida para um copo e cobrir com as sementes de papoila. Desfrute de saúde.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Milagre saudável com papaia é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Descascador
Descascador
Liquidificador
Liquidificador
Misturador manual
Misturador manual
Misturadora de carrinho
Misturadora de carrinho
Vidro
Vidro
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