Thunfisch-Snack

Name: Thunfisch-Snack
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 80 g Thunfisch (Konserve, in Öl)

Drucken

5.00 (1 Bewertungen)

1 Kommentare

Zubereitungszeit:

2 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

178

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

12 g

Fett

Zutaten:

Thunfisch (Konserve, in Öl)

80 g

Unsere Empfehlung

FoodPal - Ernährungsplan
Kategorie: Gesundheit & Fitness

Individualisierte Rezepte:

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten. So kannst du genießen und gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden. Probiere es doch einfach aus! Unsere Ernährungsplan-App FoodPal ist kostenlos.

Du erhältst all unsere leckeren Rezepte perfekt auf deinen persönlichen Kalorienverbrauch zugeschnitten.

FoodPal kostenlos herunterladen:

Zubereitung:

Schritt 1:

Thunfischdose vorsichtig öffnen. Öl etwas abtropfen lassen. Thunfisch in eine kleine Schale geben und genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Thunfisch-Snack setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies

Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.

Performance-Cookies zulassen

Tags:

Thunfisch

Drucken

5.00 (1 Bewertungen)

1 Kommentare

Kommentare:

Kommentar *

Name *

* Pflichtfelder

Abbrechen

08.11.2022 19:06

Gerwens

Schmeckt hervorragend, mache ich gerne für meine Familie an Weihnachten

Ähnliche Rezepte:

Lachs mit Süßkartoffel und Salat

25 min | Mittel | 1

Low Carb Fisch-Gemüse-Pfanne mit Kokosmilch

40 min | Einfach | 1

Gurken-Ragout mit Lachs

20 min | Einfach | 1

Chili-Garnelenpfanne

20 min | Einfach | 1

Täglicher Kalorienbedarf:

Finde heraus wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nehmen solltest.

Kalorienbedarf berechnen

Wie verbrennst du 178 kcal?

Basierend auf einer Frau mit 25 Jahren, 1,65 m Größe und 60 kg Gewicht:

Gehen

1h 1 min

Joggen

36 min

Radfahren

30 min

Fitnesstraining

36 min

Weitere Sportarten:

Finde heraus mit welcher Sportart und Dauer du wie viel Kalorien verbrauchst.

Kalorienverbrauch berechnen

Das könnte dir auch schmecken:

15 min | Einfach | 1 | 28.04.2020

Chorizo-Salami-Ofenchips

Backofen auf 200° C ( Ober-Unterhitze) vorheizen. Chorizo in dünne Scheiben schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech gleichmäßig verteilen...

Rezept ansehen

10 min | Einfach | 1 | 05.06.2022

Eiersalat auf Gurkenschiffchen

Gurke waschen, entweder schälen oder naturbelassen und längs halbieren. Mit einem Teelöffel die weichen Kerne aus der Gurke herauskratzen. Nun die Gurke in...

Rezept ansehen

25 min | Einfach | 1 | 12.07.2020

Spargel-Avocado-Salat mit Garnelen

Spargelstangen abtropfen lassen und in etwas 4cm lange Stücke schneiden. Avocado halbieren, Kern entfernen, mit einem Esslöffel aus der Schale lösen und würfeln...

Rezept ansehen

15 min | Einfach | 1 | 29.03.2020

Feta-Wassermelonen-Salat mit grünem Spargel

Spargel abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Melone von der Schale befreien, Kerne entfernen und ebenfalls in mundgerechte Stücke würfeln. Fet...

Rezept ansehen

2 min | Einfach | 1 | 13.02.2022

Kokoschips-Snack

Kokoschips snacken und genießen...

Rezept ansehen

30 min | Mittel | 1 | 28.05.2020

Überbackene Zucchini-Schiffchen mit Nuss-Käse-Kruste

Backofen auf 180° Celcius Umluft vorheizen. Zucchini waschen, halbieren und das innere mit einem Teelöffel herauskratzen. Zucchinihälften in eine kleine Auflauf...

Rezept ansehen

Das könnte dich auch interessieren:

11.07.2022

8 erstaunliche Fakten zur Avocado

Die Avocado ist die Frucht, das über die Lebensmittelkategorien hinausgeht und als eine eigene Kategorie bekannt ist.Die grünen Juwelen der Lebensmittel sind...

17.01.2023

Wie erstellt man einen eigenen Ernährungsplan?

Wenn du selbst einen Ernährungsplan erstellen möchtest, gibt es einige wichtige Schritte, die du beachten solltest:Setze dir klare ZieleBevor du mit der...

11.07.2022

Abnehmen ohne Diäten

Wenn du dich nach einer Modeerscheinung ernährt hast, hast du viel Gesellschaft. Aber konntest du diese Entbehrungsdiäten lange Zeit durchhalten? Und wenn du...

11.07.2022

5 interessante Fakten über Bananen

Die Früchte, die schälbar sind, sind als Kaliumquelle bekannt. Daher sollte die Banane bei deinem wöchentlichen Obstverzehr enthalten sein. Sie ist auch eine...

11.07.2022

7 Vorteile von Obst und Gemüse

Mehr Obst und Gemüse zu essen, wird seit je her empfohlen - und das aus gutem Grund. Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung...

11.07.2022

Was du über die 16:8 - Diät wissen solltest, bevor du mit dem Fasten beginnst

Mogule aus dem Silicon Valley, Prominenter und Einflussnehmer der sozialen Medien schreibt die 16:8-Diät vor, eine Form des intermittierenden Fastens, die auch...

Weitere Informationen

Wende dich immer an deinen medizinischen Betreuer, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf deine persönlichen Umstände zutreffen.
FoodPal steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. FoodPal produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.

Reviews unserer Nutzer

Ich liebe diese App!

Ich liebe diese App! Das Essen ist super abwechslungsreich und sättigend (und soo lecker!). Mit einem einzigen Einkauf habe ich die Zutaten für eine ganze Woche zusammen, dank der Einkaufsliste. Die Zutaten sind auch gut erhältlich und nicht wirklich teuer.

Nicole — App User

Die erste App im Bereich Ernährungstipps

Die erste App im Bereich Ernährungstipps die mich wirklich überzeugt. Durch die Updates werden kleinere Probleme aus dem Weg geschafft und ständig neue Funktionen hinzugefügt. Top!

Unbekannter Nutzer — App User

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert

Habe schon viele Ernährungsapps ausprobiert aber hier ist es echt Klasse und man spart eine Menge Zeit, da man nicht alle Mahlzeiten selber eingeben muss! 👍👏

Mareen — App User

Ich berwerte normalerweise keine Apps

Ich berwerte normalerweise keine Apps aber die muss man bewerten.... So eine tolle app hab ich noch nie gehabt passt einfach alles... Die Ernährungs Pläne sind einfach absolut genial einfach alles ist genial vielen vielen danke

Mareen — App User

Diese App ist eine exzellente Unterstützung

Diese App ist eine exzellente Unterstützung für gesunde Ernährung selbst mit wenig Zeit und Aufwand! Super Rezepte sind auch noch enthalten. Sehr empfehlenswert!

Lennert — App User

Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!