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Cebollas tiernas, cebolletas (frescas)
Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) - Valores nutricionales para 1 Pieza (46 g):
19.32 kcal
calorías
3.68 g
Carbohidratos
0 g
Proteína
0 g
Grasa
Cantidad
Porción
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Categoría: Salud y forma física
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Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) - Tabla de nutrición:
Las calorías, los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas pueden consultarse aquí en la tabla de calorías y nutrición.|
Nutrientes |
Por 100 g | Por porción (46 g) |
|---|---|---|
|
Valor calórico |
175 kJ | 80.5 kJ |
|
Energía |
42 kcal | 19.32 kcal |
|
Carbohidratos |
8 g | 3.68 g |
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Proteína |
0 g | 0 g |
|
Grasa |
0 g | 0 g |
Distribución de macronutrientes:
La comida Cebollas tiernas, cebolletas (frescas) se compone de los siguientes macronutrientes.
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Las cebolletas, también conocidas como cebolletas, son un ingrediente popular en muchos platos asiáticos y tienen un sabor suave y ligeramente picante. Son ricos en nutrientes y tienen numerosos beneficios para la salud:
- Las cebolletas son ricas en vitamina C, vitamina A y ácido fólico. También contienen vitamina K, potasio y calcio.
- La fibra que contienen las cebolletas puede ayudar a mejorar la salud intestinal y prevenir el estreñimiento.
- Las cebolletas tienen muy pocas calorías.
Lo que debe saber sobre las cebolletas
Las cebolletas son un tipo de cebolla que se utiliza en muchas cocinas asiáticas. Pertenecen a la familia de las liliáceas y botánicamente son un tipo de chalota.
Las cebolletas se comen crudas, por ejemplo en ensaladas o como guarnición de sushi. También se pueden freír o cocer al vapor y se utilizan en sopas y otros platos asiáticos.
Preguntas más frecuentes
¿Cómo se cultivan las cebollas?
Las cebolletas se cultivan como las demás cebollas. Las semillas se siembran en pequeñas macetas o al aire libre. Las plantas se riegan con regularidad y se abonan si es necesario.
¿Cuál es la mejor manera de conservar las cebolletas?
Las cebollas puerro deben conservarse en un lugar fresco y oscuro para que se mantengan frescas durante más tiempo. Por ejemplo, pueden guardarse en el compartimento de verduras del frigorífico o en una bodega fría. Las cebolletas también se pueden congelar para alargar su vida útil.
