Crunchy cacahuètes avec des tranches de pomme
Laver la pomme, la couper en quatre ou en deux (selon la taille). Mélanger la purée de cacahuètes Crunchy dans un petit bol jusqu'à ce qu'elle...
Voir la recette
Avocat grillé avec œuf et fromage
0 Commentaires
Temps de préparation:
20 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
463
calories
8 g
Glucides
21 g
Protéines
37 g
Graisse
Ingrédients:
 | Œuf, œuf de poule (bio, plein air) | 2 (120 g) |
 | Sel, sel de table, sel marin | 2 Pincée(s) |
 | Poivre (noir) | 2 Pincée(s) |
 | Ciboulette (fraîche) | 1 Cuillère à soupe |
 | Poudre de chili | 1 Pointe(s) de couteau |
 | Avocat (frais) | 1 (160 g) |
 | Fromage Gouda (48% de graisse, râpé) | 20 g |
Notre recommandation
FoodPal - Plan alimentaire
Catégorie : Santé & Fitness
Catégorie : Santé & Fitness
Recettes personnalisées :
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories. Tu peux ainsi te régaler tout en perdant du poids, en te musclant ou tout simplement en te mettant en forme. Fais donc un essai ! Notre application de plan alimentaire FoodPal est gratuite.
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories.
Télécharger FoodPal gratuitement :
Préparation:
Étape 1:
Préchauffer le four à 180° C (chaleur tournante). Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et râper le fromage. Si le creux du noyau est trop petit pour un œuf, l'agrandir encore un peu avec une cuillère à soupe.
Étape 2:
Mettre les deux moitiés d'avocat dans un petit plat à four en veillant à ce qu'elles soient stables. Glisser un œuf dans le creux de chaque moitié d'avocat. Assaisonner avec du sel, du poivre et du piment et saupoudrer de fromage.
Étape 3:
Cuire dans le haut du four préchauffé à 180° C (chaleur tournante) pendant 15-20 minutes. Retirer du four, dresser sur une assiette avec de la ciboulette et déguster.
Répartition des macronutriments:
La recette Avocat grillé avec œuf et fromage se compose des macronutriments suivants.
Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Ustensiles de cuisine nécessaires:
Four
Plat à four
Râpe
0 Commentaires
Commentaires:
* Champs obligatoires
Annuler
