Carciofi e spinaci spalmati su un panino ai cereali
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Olive auto-macinate al peperoncino e origano
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
255
calorie
2 g
Carboidrati
1 g
Proteine
26 g
Grasso
Ingredienti:
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaino |
 | Olive | 16 (80 g) |
 | Succo di limone | 1 Cucchiaino |
 | Fiocchi di peperoncino | 1 Punta(e) del coltello |
 | Origano (fresco) | ½ Cucchiaino |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Lavare bene l'origano fresco, scolarlo e tritarlo finemente. Ora mescolate bene il tutto con il resto degli ingredienti e lasciate in infusione per breve tempo (se avete più tempo o volete prepararlo in anticipo, potete anche lasciarlo in infusione per tutta la notte in frigorifero). Organizzare e godere. Suggerimento - Le olive si conservano per circa 1-2 settimane in frigorifero.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Olive auto-macinate al peperoncino e origano è composto dai seguenti macronutrienti.
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