Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Oliwki samozamarynowane chili-oregano

Oliwki samozamarynowane chili-oregano

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

255
kalorie
2 g
Węglowodany
1 g
Białko
26 g
Tłuszcz

Składniki:

oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 łyżeczka
OliwkiOliwki16 (80 g)
Sok z cytrynySok z cytryny 1 łyżeczka
Płatki chiliPłatki chili 1 Końcówka noża
Oregano (świeże)Oregano (świeże) ½ łyżeczka

Przygotowanie:

Krok 1:
Świeże oregano dobrze umyć, osuszyć i drobno posiekać. Teraz wszystko dobrze wymieszaj z resztą składników i pozostaw do krótkiego zaparzenia (jeśli masz więcej czasu lub chcesz przygotować go z wyprzedzeniem, możesz również pozostawić go do zaparzenia na noc w lodówce). Zorganizuj i ciesz się. Wskazówka - Oliwki zachowają się w lodówce przez ok. 1-2 tygodnie.

Rozkład makroskładników:

Przepis Oliwki samozamarynowane chili-oregano składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Lodówka
Lodówka
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.