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Aipo, talos de aipo (frescos)

Aipo, talos de aipo (frescos)

Aipo, talos de aipo (frescos)

Aipo, talos de aipo (frescos) - Valores nutricionais para 1 Peça (30 g):

6.3 kcal
calorias
0.9 g
Hidratos de carbono
0.3 g
Proteína
0 g
Gordura
Quantidade
Porção

Aipo, talos de aipo (frescos) - Tabela nutricional:

Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.
 

Nutriente

Por 100 g Por porção (30 g)

Valor calórico

87 kJ 26.1 kJ

Energia

21 kcal 6.3 kcal

Hidratos de carbono

3 g 0.9 g

Proteína

1 g 0.3 g

Gordura

0 g 0 g

Distribuição de macronutrientes:

Os alimentos Aipo, talos de aipo (frescos) é composto pelos seguintes macronutrientes.

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O aipo é um alimento nutritivo e saudável que oferece uma série de benefícios:


  • O aipo é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitamina K, vitamina C, ácido fólico e potássio.
  • O aipo também contém fibra, o que ajuda à digestão e pode prevenir a obstipação.
  • Também contém antioxidantes que protegem o organismo dos radicais livres nocivos e reduzem o risco de doenças.
  • O aipo tem poucas calorias, o que o torna uma escolha saudável para as pessoas que estão a observar a sua ingestão calórica.


O que saber sobre o aipo

O aipo é um popular vegetal de cozinha feito a partir das folhas e caules da planta herbácea. O seu sabor suave e picante e textura crocante fazem dele um ingrediente versátil para muitos pratos.


O aipo tem sido valorizado durante séculos pelas suas propriedades benéficas para a saúde.


Pode ser consumido cru ou cozinhado e é óptimo em sopas, saladas, batidos e como acompanhamento de pratos de carne e peixe. Também pode ser cozido, frito ou cozido a vapor para uma variedade de texturas e sabores.


Perguntas mais frequentes

Quanto tempo pode o aipo fresco manter-se no frigorífico?

O aipo fresco será guardado no frigorífico durante cerca de uma semana, se devidamente embalado.


O aipo pode ser congelado?

O aipo pode ser congelado. Pode ser mantido no congelador por um período máximo de 8 meses.


Quando é que o aipo está disponível?

O aipo está disponível durante todo o ano, mas a época alta do aipo fresco local é de Outubro a Abril. Durante este tempo é mais fresco, mais aromático e mais barato do que durante os outros meses do ano. Contudo, é importante notar que a disponibilidade e qualidade do aipo também pode depender de factores como o clima, a localização geográfica e as condições agrícolas.

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