Frullato proteico vegano al cioccolato
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore o in uno shaker. Si può anche frullare il tutto con un frullatore a mano in un contenitore alto. Godere....
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Bruschetta classica con pomodori
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
526
calorie
66 g
Carboidrati
8 g
Proteine
25 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 5 (100 g) |
 | olio d'oliva | 1 ½ Cucchiaino |
 | Pane ciabatta | ⅓ (90 g) |
 | Aglio (fresco) | ½ (1,5 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 3 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 3 Pizzico(i) |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Preriscaldare il forno a 200°C con calore superiore e inferiore. Tagliare il pane ciabatta a fette di circa 1 cm di spessore. Ora arrostite le fette in forno per circa 5-7 minuti.
Passo 2:
Nel frattempo, lavare i pomodori, eliminare il picciolo e tagliarli in quarti. Sbucciare e tritare finemente l'aglio. Lavare e tritare grossolanamente il basilico.
Passo 3:
Mescolare i pomodori, l'olio d'oliva, il basilico e l'aglio in una piccola ciotola e condire con sale e pepe. Distribuire ora il composto sulle fette di ciabatta tostate, servire e gustare.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Bruschetta classica con pomodori è composto dai seguenti macronutrienti.
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