Heidelbeer-Shake mit Zimt

Heidelbeer-Shake mit Zimt

Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

457
Kalorien
47 g
Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
8 g
Fett

Zutaten:

Haferflocken (zart)Haferflocken (zart) 3 Teelöffel
LeinsamenmehlLeinsamenmehl 1 Teelöffel
Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 250 g
MandelmilchMandelmilch 200 ml
Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren)Heidelbeeren, Blaubeeren (gefroren) 50 g
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver 1 Prise

Zubereitung:

Schritt 1:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Je nach Konsistenz noch etwas Wasser einrühren.

Benötigte Küchengeräte:

Handmixer
Handmixer
Pürierstab
Pürierstab
Reviews unserer Nutzer
Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.