Manga Power Smoothie
Descascar a manga e cortá-la em pedaços. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e puré finamente. Dependendo da consistência, mexer em mais um pouco...
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Batido de mirtilo com canela
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
457
calorias
47 g
Hidratos de carbono
42 g
Proteína
8 g
Gordura
Ingredientes:
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 250 g |
 | Mirtilos, mirtilos (congelados) | 50 g |
 | Flocos de aveia (concurso) | 3 colher de chá |
 | Leite de amêndoa | 200 ml |
 | Refeição de linhaça | 1 colher de chá |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar todos os ingredientes num liquidificador e puré finamente. Dependendo da consistência, mexer em mais um pouco de água.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Batido de mirtilo com canela é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Liquidificador
Misturador manual
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