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Körniges Frischkäse Müsli mit Melone

Körniges Frischkäse Müsli mit Melone

Zubereitungszeit:
10 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

506
Kalorien
43 g
Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
20 g
Fett

Zutaten:

Cashewkerne, Cashew NüsseCashewkerne, Cashew Nüsse 20 g
Galiamelonen, Netzmelonen (frisch)Galiamelonen, Netzmelonen (frisch) 100 g
Haferflocken (glutenfrei)Haferflocken (glutenfrei) 30 g
Hüttenkäse, körniger FrischkäseHüttenkäse, körniger Frischkäse 200 g
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver ½ Esslöffel
MandelmilchMandelmilch 25 ml

Zubereitung:

Schritt 1:
Cashewkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei schwacher Hitze rösten. Abkühlen lassen und beiseite stellen.
Schritt 2:
Melone vierteln und das Fruchtfleisch von der Schale entfernen. Fein würfeln.
Schritt 3:
Den körnigen Frischkäse mit den Haferflocken und dem Mandeldrink in einer Schüssel gut vermischen und mit dem Zimtpulver abschmecken.
Schritt 4:
Das Frischkäsemüsli nun in eine Schale geben und mit den Melonenwürfeln und den gerösteten Cashewkernen toppen. Genießen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Körniges Frischkäse Müsli mit Melone setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Beschichtete Pfanne
Beschichtete Pfanne
Herd
Herd
Schüssel
Schüssel
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Sophie
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