Naleśniki z orzechami laskowymi i świeżymi pomarańczami
W misce wymieszać mąkę orkiszową, mąkę sojową i proszek do pieczenia. Dodać zmielone orzechy laskowe, płatki owsiane oraz wanilię i wszystko razem...
Zobacz przepis
Ziarniste kremowe musli z melonem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
506
kalorie
43 g
Węglowodany
33 g
Białko
20 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Cynamon, cynamon w proszku | ½ Łyżka stołowa |
 | Jądra nerkowca, orzechy nerkowca | 20 g |
 | Twarożek, ziarnisty serek śmietankowy | 200 g |
 | Melony Galia, melony netto (świeże) | 100 g |
 | Mleko migdałowe | 25 ml |
 | Płatki owsiane walcowane (bezglutenowe) | 30 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Nerkowce uprażyć na powlekanej patelni bez tłuszczu na małym ogniu. Pozostawić do ostygnięcia i odstawić.
Krok 2:
Melona kroimy na ćwiartki i usuwamy miąższ ze skórki. Drobna kostka.
Krok 3:
W misce wymieszać granulowany serek śmietankowy z płatkami owsianymi i napojem migdałowym, doprawić cynamonem w proszku.
Krok 4:
Teraz umieść musli z serkiem w misce, dodaj kostki melona i prażone nerkowce. Ciesz się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Ziarniste kremowe musli z melonem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Miska
Patelnia z powłoką
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
