Schneller Flammkuchen

Name: Schneller Flammkuchen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 2 (126 g) Tortilla Wraps; 100 g Saure Sahne (10% Fett); 50 g Kochschinken; ⅒ (0,5 g) Zwiebel (rot, frisch); 40 g Bergkäse (45% Fett i.Tr.)

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Zubereitungszeit:

10 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

736

Kalorien

72 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

32 g

Fett

Zutaten:

	Tortilla Wraps	2 (126 g)
	Saure Sahne (10% Fett)	100 g
	Kochschinken	50 g
	Zwiebel (rot, frisch)	⅒ (0,5 g)
	Bergkäse (45% Fett i.Tr.)	40 g

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Den Backofen auf 200°C vorheizen. Währenddessen den Kochschinken fein würfeln, Zwiebel in feine Ringen schneiden, Käse raspeln.

Schritt 2:

Die saure Sahne in eine Schüssel geben, Schinkenwürfel, Zwiebelringe und Käseraspel zugeben. Alles verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3:

Die Masse auf die Tortillas streichen und im Backofen ca.10 min. backen. Auf einem Teller servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Schneller Flammkuchen setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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