Spätzle au fromage rapides light
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole.Pendant ce temps, épluchez l'oignon et coupez-le en petits dés. Laver le persil, le...
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Tarte flambée rapide
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
736
calories
72 g
Glucides
35 g
Protéines
32 g
Graisse
Ingrédients:
 | Tortilla Wraps | 2 (126 g) |
 | Fromage de montagne (45% MG) | 40 g |
 | Crème aigre (10% de matières grasses) | 100 g |
 | Jambon cuit | 50 g |
 | Oignon (rouge, frais) | ⅒ (0,5 g) |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Préchauffer le four à 200°C. Pendant ce temps, couper le jambon cuit en petits dés, l'oignon en fines rondelles, râper le fromage.
Étape 2:
Verser la crème acidulée dans un bol, ajouter les dés de jambon, les rondelles d'oignon et le fromage râpé. Mélangez le tout, salez et poivrez.
Étape 3:
Étalez la préparation sur les tortillas et faites cuire au four pendant environ 10 minutes. Servir sur une assiette.
Répartition des macronutriments:
La recette Tarte flambée rapide se compose des macronutriments suivants.
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Bol
Couteau de cuisine
Four
Planche à découper
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