Thunfisch Mini Pizzen Low Carb

Name: Thunfisch Mini Pizzen Low Carb
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 200 g Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft); 2 (120 g) Ei, Hühnerei (Bio, Freiland); ½ (50 g) Zwiebel (frisch); 100 g Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 10% Fett, leicht); 40 g Gouda Käse (48% Fett); 30 g Tomaten (getrocknet)

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Zubereitungszeit:

25 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

724

Kalorien

11 g

Kohlenhydrate

86 g

Eiweiß

34 g

Fett

Zutaten:

	Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft)	200 g
	Ei, Hühnerei (Bio, Freiland)	2 (120 g)
	Zwiebel (frisch)	½ (50 g)
	Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 10% Fett, leicht)	100 g
	Gouda Käse (48% Fett)	40 g
	Tomaten (getrocknet)	30 g

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Ofen auf 180 °C vorheizen. Den Thunfisch trocken pressen. Alle Zutaten bis auf die Käsescheiben in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2:

Aus dem Teig, mit nassen Händen, kleine runde Pizzen formen. Auf ein Backblech geben. Die Pizzen mit den Käsescheiben belegen.

Schritt 3:

Für ca. 15 Min. im Ofen backen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Thunfisch Mini Pizzen Low Carb setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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