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Brochetas de frutas de colores con salsa de fresas
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
197
calorías
39 g
Carbohidratos
3 g
Proteína
1 g
Grasa
Ingredientes:
 | Plátano (fresco) | ½ (65 g) |
 | Fresas (frescas) | 150 g |
 | Jarabe de agave | 1 Cuchara |
 | Kiwi (fresco) | ½ (40 g) |
 | Piña (fresca) | 50 g |
 | Melón cantalupo (fresco) | 50 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Lavar todas las frutas, pelarlas si es necesario, quitarles el pedúnculo y reservarlas. Poner 80g de las fresas en un bol alto y añadir el sirope de agave. Ahora utilice una batidora para mezclar los dos ingredientes hasta que estén bien líquidos, luego vierta la mezcla en un tazón pequeño y enfríe brevemente en el refrigerador.
Paso 2:
Mientras tanto, corte el resto de la fruta en rodajas de unos 1-1,5 cm de grosor y ensártelas alternativamente en pinchos de madera. Coloca las brochetas en un plato y sírvelas con la salsa de fresas y el dip. Consejo: Puedes preparar el plato súper, por ejemplo, el día anterior para desayunar al día siguiente o para llevar, sólo tienes que guardarlo en la nevera en una caja.
Distribución de macronutrientes:
La receta Brochetas de frutas de colores con salsa de fresas se compone de los siguientes macronutrientes.
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