7 tipos de té y sus beneficios
El consumo mundial de té es mayor que nunca, ya que esta versátil bebida puede disfrutarse caliente o fría en cualquier época del año. Todos los tés elaborados...
Leer más
Colinabo (fresco)
Colinabo (fresco) - Valores nutricionales para 1 Pieza (400 g):
100 kcal
calorías
12 g
Carbohidratos
4 g
Proteína
0 g
Grasa
Cantidad
Porción
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Realiza un seguimiento automático de las calorías:
Con nuestra aplicación gratuita FoodPal, puedes hacer un seguimiento de todas tus comidas con un solo clic. Esto le ahorrará mucho tiempo y esfuerzo. Además, recibirás sugerencias de recetas personalizadas. Siéntese y déjenos hacer el trabajo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Siéntese y déjenos hacer el trabajo.
Descarga FoodPal gratis:
Colinabo (fresco) - Tabla de nutrición:
Las calorías, los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas pueden consultarse aquí en la tabla de calorías y nutrición.|
Nutrientes |
Por 100 g | Por porción (400 g) |
|---|---|---|
|
Valor calórico |
117 kJ | 468 kJ |
|
Energía |
25 kcal | 100 kcal |
|
Carbohidratos |
3 g | 12 g |
|
Proteína |
1 g | 4 g |
|
Grasa |
0 g | 0 g |
Distribución de macronutrientes:
La comida Colinabo (fresco) se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
El colirrábano es un alimento sano que contiene muchos nutrientes importantes para el cuerpo humano. Éstos son algunos de los beneficios del colirrábano:
- El colirrábano contiene muchos nutrientes importantes, como vitamina C, potasio y fibra.
- Tiene un contenido calórico muy bajo.
- El colirrábano es rico en fibra dietética.
- Contiene antioxidantes.
Lo que debe saber sobre el colirrábano
El colirrábano es una hortaliza de la familia de las crucíferas. También se llama colirrábano y es originario del Mediterráneo oriental. El colirrábano es una hortaliza muy versátil y se puede preparar de muchas maneras diferentes.
El aspecto del colirrábano es bastante inusual, ya que se trata de un tubérculo grande, redondo o elipsoidal, que crece fuera de la tierra. El tubérculo tiene una piel fina y verde y una carne blanca y tierna. Las hojas del colirrábano son verdes y anchas, parecidas a las de la col.
El colirrábano está disponible en muchas partes del mundo. Puede utilizarse crudo en ensaladas o sopas, hervido, frito o al horno.
Preguntas más frecuentes
¿Se puede comer colirrábano crudo?
El colirrábano puede comerse crudo. Tiene un sabor dulce y suave y una textura crujiente que recuerda a la de los rábanos o las zanahorias. El colirrábano puede cortarse en rodajas o rallarse crudo y es bueno para ensaladas o como tentempié.
¿Cuánto tiempo se conserva el colinabo en el frigorífico?
El colirrábano se conserva en el frigorífico durante una semana aproximadamente. Conservar el colinabo en el frigorífico lo mantiene fresco y crujiente y permite consumirlo durante más tiempo. Si desea conservar el colinabo durante más tiempo, también puede congelarlo. El colirrábano congelado puede conservarse unos 6 meses.
