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Boulettes de dinde

Boulettes de dinde

Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

1.453
calories
51 g
Glucides
130 g
Protéines
80 g
Graisse

Ingrédients:

Œuf, œuf de poule (bio, plein air)Œuf, œuf de poule (bio, plein air)4 (240 g)
chapelure, mie de painchapelure, mie de pain 4 Cuillère à café
Oignon (frais)Oignon (frais)½ (50 g)
Jambon de saumon, jambon fumé (cubes, pauvre en graisse)Jambon de saumon, jambon fumé (cubes, pauvre en graisse) 50 g
Viande de dinde hachée (qualité bio)Viande de dinde hachée (qualité bio) 500 g

Préparation:

Étape 1:
Hacher finement l'oignon. Mélangez tous les ingrédients dans un bol à la main. Assaisonner à volonté.
Étape 2:
Former des boulettes avec les mains mouillées. Faire revenir dans une poêle avec un peu de graisse.

Répartition des macronutriments:

La recette Boulettes de dinde se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
Bol
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
Cuisinière
Cuisinière
Planche à découper
Planche à découper
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
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