Wrap au tofu épicé et aux légumes
Laver les légumes, couper la salade en fines lamelles, râper les carottes et les courgettes et couper les oignons poireaux en fines rondelles. Hacher l'...
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Salade de chou chinois aux crevettes
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
457
calories
6 g
Glucides
55 g
Protéines
24 g
Graisse
Ingrédients:
 | Tomates cerises, tomates cocktail (fraîches) | 3 (60 g) |
 | Huile d'olive | 1 Cuillère à café |
 | Œuf, œuf de poule (bio, plein air) | 1 (60 g) |
 | Chou chinois, chou céleri (frais) | ¼ (100 g) |
 | Sel, sel de table, sel marin | 1 Pincée(s) |
 | Poivre (noir) | 1 Pincée(s) |
 | Vinaigre, vinaigre d'alcool, vinaigre de vin blanc | 1 Cuillère à café |
 | Graines de cumin | 1 Pincée(s) |
 | Crevettes géantes (fraîches ou congelées, qualité bio) | 250 g |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Faire cuire l'œuf dur. Préparer les crevettes géantes comme indiqué sur l'emballage. Laver le chou chinois et le couper en morceaux de la taille d'une bouchée.
Étape 2:
Couper les tomates cerises en dés. Mélanger le vinaigre, l'huile, le sel, le poivre et le cumin pour obtenir une sauce à salade.
Étape 3:
Verser la sauce à salade sur le chou chinois et les tomates. Dresser sur une assiette avec les crevettes dorées.
Répartition des macronutriments:
La recette Salade de chou chinois aux crevettes se compose des macronutriments suivants.
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Couteau de cuisine
Planche à découper
Pot
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