Wrap z pikantnym tofu i warzywami
Warzywa umyć, sałatę pokroić w drobne paski, marchew i cukinię zetrzeć na tarce, a cebulę dymkę pokroić w drobne krążki. Posiekać czosnek, pokroić...
Zobacz przepis
Chińska sałatka z kapusty z krewetkami
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
457
kalorie
6 g
Węglowodany
55 g
Białko
24 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże) | 3 (60 g) |
 | oliwa z oliwek | 1 łyżeczka |
 | Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu) | 1 (60 g) |
 | Kapusta pekińska, kapusta selerowa (świeża) | ¼ (100 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Ocet, ocet spirytusowy, biały ocet winny | 1 łyżeczka |
 | Kminek | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Krewetki olbrzymie (świeże lub mrożone, jakość ekologiczna) | 250 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Ugotować jajko na twardo. Przygotuj krewetki olbrzymie zgodnie z opisem na opakowaniu. Kapustę pekińską umyć i pokroić na kawałki wielkości kęsa.
Krok 2:
Pomidorki koktajlowe pokroić w kostkę. Wymieszaj ocet, olej, sól, pieprz i kminek, aby zrobić sos sałatkowy.
Krok 3:
Kapustę pekińską i pomidory polać sosem sałatkowym. Ułożyć na talerzu razem z złocistobrązowymi krewetkami.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chińska sałatka z kapusty z krewetkami składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Garnek
Nóż kuchenny
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
