Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Chińska sałatka z kapusty z krewetkami

Chińska sałatka z kapusty z krewetkami

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

457
kalorie
6 g
Węglowodany
55 g
Białko
24 g
Tłuszcz

Składniki:

Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)Pomidory koktajlowe, pomidory koktajlowe (świeże)3 (60 g)
oliwa z oliwekoliwa z oliwek 1 łyżeczka
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)1 (60 g)
Kapusta pekińska, kapusta selerowa (świeża)Kapusta pekińska, kapusta selerowa (świeża)¼ (100 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Ocet, ocet spirytusowy, biały ocet winnyOcet, ocet spirytusowy, biały ocet winny 1 łyżeczka
KminekKminek 1 Szczypta (szczypce)
Krewetki olbrzymie (świeże lub mrożone, jakość ekologiczna)Krewetki olbrzymie (świeże lub mrożone, jakość ekologiczna) 250 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Ugotować jajko na twardo. Przygotuj krewetki olbrzymie zgodnie z opisem na opakowaniu. Kapustę pekińską umyć i pokroić na kawałki wielkości kęsa.
Krok 2:
Pomidorki koktajlowe pokroić w kostkę. Wymieszaj ocet, olej, sól, pieprz i kminek, aby zrobić sos sałatkowy.
Krok 3:
Kapustę pekińską i pomidory polać sosem sałatkowym. Ułożyć na talerzu razem z złocistobrązowymi krewetkami.

Rozkład makroskładników:

Przepis Chińska sałatka z kapusty z krewetkami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Garnek
Garnek
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.