Pancake protéiné à faible teneur en glucides
Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une masse homogène. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Faites dorer les...
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Fromage blanc protéiné au citron
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Temps de préparation:
5 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
194
calories
16 g
Glucides
31 g
Protéines
0 g
Graisse
Ingrédients:
 | Xylitol, succédané de sucre | 1 Cuillère à soupe |
 | Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger) | 250 g |
 | Citron (frais) | ½ (40 g) |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Mélanger le séré maigre avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Râper environ 1 cuillère à soupe de zeste de citron dans le fromage blanc. Pressez le citron et ajoutez le jus au fromage blanc.
Étape 2:
Si vous le souhaitez, sucrez avec du xylitol.
Répartition des macronutriments:
La recette Fromage blanc protéiné au citron se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Cuillère à soupe
Râpe
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