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Tofu de Limão Proteico

Tofu de Limão Proteico

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

194
calorias
16 g
Hidratos de carbono
31 g
Proteína
0 g
Gordura

Ingredientes:

Xilitol, substituto do açúcarXilitol, substituto do açúcar 1 Colher de mesa
Quark, quark com baixo teor de gordura (light)Quark, quark com baixo teor de gordura (light) 250 g
Limão (fresco)Limão (fresco)½ (40 g)

Preparação:

Etapa 1:
Agitar o quark com pouca gordura com um pouco de água até ficar cremoso. Rejeite cerca de 1 colher de sopa de raspa de limão na coalhada. Espremer o limão e mexer o sumo para dentro da coalhada.
Etapa 2:
Adoçar com xilitol, se desejado.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Tofu de Limão Proteico é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Colher de mesa
Colher de mesa
Ralador
Ralador
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