Facebook WhatsApp Pinterest
FoodPal App

Proteinhaltiger Zitronenquark

Proteinhaltiger Zitronenquark

Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

194
Kalorien
16 g
Kohlenhydrate
31 g
Eiweiß
0 g
Fett

Zutaten:

Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 250 g
Zitrone  (frisch)Zitrone (frisch)½ (40 g)
Xylitol, ZuckeraustauschstoffXylitol, Zuckeraustauschstoff 1 Esslöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Den Magerquark mit etwas Wasser cremig rühren. Etwa 1 EL Zitronenschale in den Quark reiben. Die Zitrone pressen und den Saft unter den Quark rühren.
Schritt 2:
Falls gewünscht mit Xylit nachsüßen.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Proteinhaltiger Zitronenquark setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

Fehlende Zustimmung von Performance-Cookies
Zum Aktivieren der Charts klicken Sie bitte auf den "Performance-Cookies zulassen"-Button. Bitte beachten Sie, dass dadurch Daten an Drittanbieter übermittelt werden. Details dazu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.
Performance-Cookies zulassen

Benötigte Küchengeräte:

Esslöffel
Esslöffel
Reibe
Reibe
Reviews unserer Nutzer
Erhalte jetzt deinen individuellen Ernährungsplan als App auf dein Smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.
Sophie
Servus, grüezi und moin!

Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

Wusstest Du?
Unsere App FoodPal hat schon tausenden Menschen geholfen ihr Wunschgewicht zu erreichen - und es werden täglich mehr! Sei auch Du dabei.

App kostenlos herunterladen:
App Store
Google Play
1
Sophie
Loading...