Kaszka owsiano-mleczna z jabłkiem, cynamonem i borówkami
W małym rondelku umieścić płatki owsiane i płatki z prosa, zalać mlekiem owsianym. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając, następnie...
Zobacz przepis
Malinowe smoothie z puree migdałowym i cynamonem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
139
kalorie
7 g
Węglowodany
4 g
Białko
9 g
Tłuszcz
Składniki:
 | pasta migdałowa | 1 łyżeczka |
 | Woda, woda z kranu | 300 ml |
 | Cynamon, cynamon w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Maliny (mrożone, niesłodzone) | 100 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na wysokich obrotach do uzyskania aksamitnej gładkości. Przelać do wysokiej szklanki, oprószyć cynamonem i cieszyć się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Malinowe smoothie z puree migdałowym i cynamonem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Mikser ręczny
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
