Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Muffinki jajeczne z papryką i obręczą z boczku

Muffinki jajeczne z papryką i obręczą z boczku

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

457
kalorie
4 g
Węglowodany
29 g
Białko
35 g
Tłuszcz

Składniki:

MasłoMasło ½ Łyżka stołowa
Papryka (czerwona, świeża)Papryka (czerwona, świeża)¼ (37,5 g)
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)2 (120 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 2 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 2 Szczypta (szczypce)
Szczypiorek (świeży)Szczypiorek (świeży) 1 łyżeczka
Bekon śniadaniowy, bekonBekon śniadaniowy, bekon 50 g
Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty)Ser Gouda (48% tłuszczu, tarty) 25 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Rozgrzać piekarnik do 200° C na górnym-dolnym ogniu. Paprykę umyć, przekroić i wydrążyć, a następnie pokroić w kostkę. Umyć i drobno posiekać szczypiorek.
Krok 2:
Jajka rozbijamy do miski i roztrzepujemy widelcem - doprawiamy odrobiną soli i pieprzu. Zetrzyj Goudę na tarce i dodaj do masy jajecznej. Wmieszaj też pokrojoną w kostkę paprykę i szczypiorek.
Krok 3:
Teraz posmaruj wnętrze formy do pieczenia muffinów odrobiną tłuszczu i umieść na środku każdej z nich obręcz z plasterkiem boczku. Teraz podziel masę jajeczną pomiędzy foremki do muffinek i wypełnij w obręczy bakaliami (w zależności od wielkości foremki do pieczenia muffinek, w ten sposób powstaną 2 duże lub 4 małe muffinki). Piec w nagrzanym piekarniku przez ok. 15 min, aż babeczki jajeczne będą złotobrązowe. Wyjąć, podawać i cieszyć się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Muffinki jajeczne z papryką i obręczą z boczku składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Miska
Miska
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Piekarnik
Piekarnik
Tarka
Tarka
Widelec
Widelec
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.