Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Mrożona truskawka

Mrożona truskawka

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

88
kalorie
13 g
Węglowodany
2 g
Białko
2 g
Tłuszcz

Składniki:

Erytrytol, substytut cukruErytrytol, substytut cukru 1 Łyżka stołowa
Truskawki (mrożone)Truskawki (mrożone) 100 g
Jogurt (3,5% tłuszczu, łagodny)Jogurt (3,5% tłuszczu, łagodny) 50 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Pozostaw truskawki do rozmrożenia na około 5 minut (jeśli chcesz zrobić to szybciej, opłucz je krótko pod bardzo gorącą wodą). Teraz umieść lekko rozmrożone truskawki w wysokiej misce do miksowania, dodaj jogurt i erytrytol również. Nun das Ganze mit einem Stabmixer "durchstampfen" bis eine Eismasse entsteht.
Krok 2:
Przelej masę lodową do małej miseczki i ciesz się zimną. Wskazówka: Idealny na słodki głód w przerwach między kolejnymi spotkaniami lub na gorące dni.

Rozkład makroskładników:

Przepis Mrożona truskawka składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Mikser ręczny
Mikser ręczny
Miska
Miska
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.